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Minha dieta de laticínios


Queijo vs Doogh


Doogh vs Queijo


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
366,00 kcal  
26
61,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
100,00 g  
3
3,50 g  
99+

Carboidratos
3,70 g  
99+
4,70 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
2,30 g  
24
4,70 g  
99+

Gorduras
31,79 g  
99+
3,30 g  
19

Gordura saturada
18,00 g  
99+
2,10 g  
19

Gordura trans
1,10 g  
8
não disponível  

Gordura poliinsaturada
1,30 g  
17
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
8,00 g  
28
0,90 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
100,00 mg  
10
13,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
945,00 IU  
18
66,60 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
não disponível  

Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg  
36
0,03 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
não disponível  

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
34
não disponível  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
28
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg  
12
0,37 µg  
39

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
0,48 mg  
23

Vitamina D
23,00 IU  
19
0,00 IU  
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
10
0,00 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,80 mg  
11
1,44 mg  
8

Vitamina K (filoquinona)
2,60 µg  
10
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
1 045,00 mg  
5
137,50 mg  
99+

Ferro
0,63 mg  
22
0,08 mg  
99+

Magnésio
26,00 mg  
19
12,00 mg  
35

Fósforo
641,00 mg  
7
95,00 mg  
99+

Potássio
132,00 mg  
99+
156,40 mg  
39

Sódio
1 671,00 mg  
6
7 022,40 mg  
1

Zinco
2,49 mg  
24
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
39,61 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mantenha sentir completo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, reduz a osteoporose  
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
melhora a digestão  
desconhecido  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
excelente remédio natural para queimaduras, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rejuvenesce a pele  
desconhecido  

Cuidado capilar
reduz a queda de cabelo, fortalece as raízes do cabelo  
desconhecido  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
limpa couro, usado para polonês talheres, reparos rachado china  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Queijo e Doogh Sintomas de alergia
não disponível  
não disponível  

O que é

O que é
Queijo, alimentos lácteos um composto de coalhada comprimido, coagulado e amadurecido de leite, que é separada do soro de leite.  
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  

Cor
não disponível  
não disponível  

Queijo e Doogh Sabor
não disponível  
não disponível  

Queijo e Doogh Aroma
não disponível  
não disponível  

Vegetariano
não disponível  
sim  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Europa, Médio Oriente  
Iran  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal, vinagre  
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  

Fermentação agente
não aplicável  
não aplicável  

Coisas que você precisa
escumilha, copo de medição, mofo, Molho panela, coador  
copo  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
30  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F  
5
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
1 mês  

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