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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Quark calorias

Coalhada
Quark
Quark vs Coalhada calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
206,00 kcal  
32
215,00 kcal  
34
Calorias
98,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
14,00 kcal  
10
25,00 kcal  
18
Calorias em 1 oz
28,00 kcal  
11
64,00 kcal  
30
Calorias dentro 1 fatia do
98,00 kcal  
27
265,00 kcal  
99+
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
11,12 g  
39
14,10 g  
37
Carboidratos
3,38 g  
99+
3,50 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
2,67 g  
27
3,50 g  
32
Gorduras
4,30 g  
29
10,60 g  
99+
Teor de matéria gorda
4 %  
4
20 %  
17
Gordura saturada
1,72 g  
14
7,00 g  
99+
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,12 g  
99+
0,01 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,78 g  
99+
0,20 g  
99+
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