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 Minha dieta de laticínios

Quark vs Coalhada calorias

Quark
Coalhada
Coalhada vs Quark calorias


Calorias
Calorias em 1 copo
215,00 kcal  
34
206,00 kcal  
32
Calorias
0,08 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+
Calorias em 1 colher de sopa
25,00 kcal  
18
14,00 kcal  
10
Calorias em 1 oz
64,00 kcal  
30
28,00 kcal  
11
Calorias dentro 1 fatia do
265,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
27
De servir tamanho
100  
100  
Proteínas
14,10 g  
37
11,12 g  
39
Carboidratos
3,50 g  
99+
3,38 g  
99+
Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16
Açucar
3,50 g  
32
2,67 g  
27
Gorduras
10,60 g  
99+
4,30 g  
29
Teor de matéria gorda
20 %  
17
4 %  
4
Gordura saturada
7,00 g  
99+
1,72 g  
14
Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  
Gordura poliinsaturada
0,01 g  
99+
0,12 g  
99+
Gordura monoinsaturada
0,20 g  
99+
0,78 g  
99+
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