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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Queijo Colby nutrição

Chaas
Queijo Colby
Queijo Colby vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
10,00 mg  
99+
95,00 mg  
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU  
99+
994,00 IU  
15
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
39
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,38 mg  
19
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,09 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,08 mg  
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
27
18,00 ug  
20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,83 µg  
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38
Vitamina D
2,45 IU  
99+
24,00 IU  
21
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,28 mg  
29
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
30
2,70 µg  
11
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg  
34
685,00 mg  
15
Ferro
0,12 mg  
99+
0,76 mg  
19
Magnésio
26,95 mg  
21
26,00 mg  
22
Fósforo
218,05 mg  
33
457,00 mg  
17
Potássio
369,95 mg  
17
127,00 mg  
99+
Sódio
257,25 mg  
36
604,00 mg  
24
Zinco
1,03 mg  
35
3,07 mg  
14
Outro
  
  
Agua
220,81 g  
38,20 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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