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 Minha dieta de laticínios

Chaas vs Creme Fraiche nutrição

Chaas
Creme Fraiche
Creme Fraiche vs Chaas nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
10,00 mg   
99+
57,00 mg   
24
Vitaminas
  
  
Vitamina A
115,15 IU   
99+
190,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,02 mg   
32
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,16 mg   
25
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
23,50 ug   
14
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,12 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,50 mg   
22
Vitamina D
2,45 IU   
31
0,20 IU   
38
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,50 mg   
17
Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
284,20 mg   
34
75,00 mg   
99+
Ferro
0,12 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Magnésio
26,95 mg   
18
0,00 mg   
99+
Fósforo
218,05 mg   
33
64,00 mg   
99+
Potássio
369,95 mg   
14
101,00 mg   
99+
Sódio
257,25 mg   
36
26,70 mg   
99+
Zinco
1,03 mg   
32
0,24 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
220,81 g   
64,20 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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