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 Minha dieta de laticínios

Kefir nutrição
Kefir


Nutrição
0
De servir tamanho
100 0
Colesterol
5,00 mg 55
Vitaminas
0
Vitamina A
569,00 IU 32
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg 27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 57
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg 28
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg 31
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug 20
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg 45
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg 27
Vitamina D
41,00 IU 12
Vitamina D(D2+D3)
1,00 µg 7
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg 39
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 26
Minerais
0
Cálcio
130,00 mg 52
Ferro
0,04 mg 57
Magnésio
12,00 mg 35
Fósforo
105,00 mg 48
Potássio
164,00 mg 34
Sódio
40,00 mg 68
Zinco
0,46 mg 45
Outro
0
Agua
90,07 g 4
Cafeína
0,00 g 0
Benefícios >>
<< Calorias

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