Cacik vs Leite de Iaque
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
não disponível
Calorias por 100g
47,00 kcal
99+
101,20 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
não disponível
Calorias em 1 xícara
não disponível
não disponível
Calorias em 1 vara
não disponível
não disponível
De servir tamanho
100
100
Proteínas
2,00 g
99+
4,95 g
99+
Carboidratos
14,94 g
29
não disponível
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
9,78 g
99+
4,80 g
99+
Gorduras
4,95 g
33
6,12 g
36
% Teor de matéria gorda
não disponível
7 %
6
Gordura saturada
1,40 g
10
39,00 g
99+
Gordura trans
0,00 g
não disponível
Gordura poliinsaturada
0,52 g
99+
4,00 g
5
Gordura monoinsaturada
2,83 g
99+
22,00 g
4
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
220,00 mg
2
Vitaminas
Vitamina A
33,00 IU
99+
não disponível
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
não disponível
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
34
não disponível
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg
17
não disponível
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
não disponível
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug
37
não disponível
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg
34
não disponível
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg
6
não disponível
Vitamina D
29,00 IU
13
não disponível
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg
9
não disponível
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg
36
não disponível
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
não disponível
Minerais
Cálcio
157,00 mg
99+
1 545,45 mg
2
Ferro
1,00 mg
13
0,57 mg
23
Magnésio
0,00 mg
99+
154,10 mg
6
Fósforo
126,00 mg
99+
922,04 mg
4
Potássio
108,00 mg
99+
não disponível
Sódio
347,00 mg
31
0,00 mg
99+
Zinco
1,00 mg
33
7,31 mg
1
Outro
Agua
89,02 g
83,00 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B
Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
favorável para lactentes
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
hidratante natural, dá uma pele mais lisa
Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
não disponível
Importância nutricional e usos
Usos
NA
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas
Alergia
Cacik e Leite de Iaque Sintomas de alergia
não disponível
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos
O que é
O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.
Cor
não disponível
não disponível
Cacik e Leite de Iaque Sabor
azedar
Sweet
Cacik e Leite de Iaque Aroma
fresco, cheiro azedo
Sweet
Vegetariano
sim
sim
Procedência
Turkey
tibete
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
não aplicável
Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
Coisas que você precisa
tigela
não aplicável
Tempo duração
Preparação Tempo
15- 20 minutos
não aplicável
tempo de cozimento
NA
NA
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
84,00 °F
8
Validade
1 dia
não disponível
