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mi dieta láctea


Cacik vs La leche de yak


La leche de yak vs Cacik


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal   
99+
101,20 kcal   
99+

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,00 gramo   
99+
4,95 gramo   
99+

Carbohidratos
14,94 gramo   
29
no disponible   

Fibra
0,00 gramo   
15
0,00 gramo   
15

Azúcar
9,78 gramo   
99+
4,80 gramo   
99+

grasas
4,95 gramo   
33
6,12 gramo   
36

% Contenido gordo
no disponible   
7 %   
6

Grasa saturada
1,40 gramo   
10
39,00 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo   
99+
4,00 gramo   
5

Grasa monosaturada
2,83 gramo   
99+
22,00 gramo   
4

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
no disponible   

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
no disponible   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
no disponible   

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
no disponible   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
no disponible   

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
no disponible   

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg   
34
no disponible   

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
no disponible   

Vitamina D
29,00 IU   
13
no disponible   

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
no disponible   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
no disponible   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
no disponible   

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
1.545,45 mg   
2

Hierro
1,00 mg   
13
0,57 mg   
23

Magnesio
0,00 mg   
99+
154,10 mg   
6

Phosphorus
126,00 mg   
99+
922,04 mg   
4

Potasio
108,00 mg   
99+
no disponible   

Sodio
347,00 mg   
31
0,00 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
7,31 mg   
1

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo   
83,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   
efecto antioxidante, favorable para los lactantes, ayuda a ganar peso, absorps de calcio y vitamina B   

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   
favorable para los lactantes   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   
humectante natural, da una piel más lisa   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
No disponible   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
utilizado en la preparación de Yaks Jabones leche   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
contiene altos niveles de grasa, buena fuente de proteínas, rico en ácidos grasos poliinsaturados, fuente vital de vitaminas   

Alergia
  
  

Cacik y La leche de yak Síntomas de la alergia
No disponible   
Diarrea, Dificultad para respirar, gas, erupciones en la piel con picazón, mala ventilación nasal, náusea, náuseas, acompañados de vómitos, No disponible, a veces la enuresis nocturna, vómitos   

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   
la leche de yak se obtiene a partir de yak. Es dulce al gusto y tiene un contenido en grasas y rica.   

Color
No disponible   
No disponible   

Cacik y La leche de yak Sabor
agrio   
Sweet   

Cacik y La leche de yak Aroma
Fresco, olor agrio   
dulce   

Vegetariano
sí   
sí   

Origen
Turquía   
Tíbet   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   
No Aplicable   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
No Aplicable   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
No Aplicable   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
84,00 °F   
8

Estante La vida
1 día   
No disponible   

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