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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
356,00 kcal   
29

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
101,00 kcal   
14

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
24,94 g   
13

Carboidratos
não disponível   
2,22 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,80 g   
99+
2,22 g   
22

Gorduras
6,12 g   
36
27,44 g   
99+

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
não disponível   

Gordura saturada
39,00 g   
99+
17,61 g   
99+

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
0,66 g   
99+

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
7,75 g   
32

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
114,00 mg   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
563,00 IU   
33

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,33 mg   
23

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
21,00 ug   
15

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
400,00 mg   
28

Ferro
0,57 mg   
23
0,52 mg   
25

Magnésio
154,10 mg   
6
70,00 mg   
8

Fósforo
922,04 mg   
4
444,00 mg   
20

Potássio
não disponível   
1 409,00 mg   
2

Sódio
0,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
7,31 mg   
1
1,14 mg   
30

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
41,46 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Queijo gouda Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.   

Cor
não disponível   
amarelo   

Leite de Iaque e Queijo gouda Sabor
Sweet   
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet   

Leite de Iaque e Queijo gouda Aroma
Sweet   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
não   

Procedência
tibete   
países Baixos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides   

Coisas que você precisa
não aplicável   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
24 horas   

tempo de cozimento
NA   
120   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
12 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
0,00 °F   
23

Validade
não disponível   
cerca de 3 meses   

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