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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Queijo Brie


Queijo Brie vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
416,00 kcal  
99+

Calorias
101,20 kcal  
99+
334,00 kcal  
35

Calorias em 1 colher de sopa
5,00 kcal  
3
57,00 kcal  
31

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
95,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
61,00 kcal  
14
101,00 kcal  
30

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,95 g  
99+
20,75 g  
27

Carboidratos
5,98 g  
99+
0,45 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
0,45 g  
6

Gorduras
6,12 g  
36
27,68 g  
99+

Teor de matéria gorda
7 %  
7
20 %  
17

Gordura saturada
39,00 g  
99+
17,41 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
4,00 g  
5
0,83 g  
32

Gordura monoinsaturada
22,00 g  
4
8,01 g  
29

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
220,00 mg  
2
100,00 mg  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A
60,00 IU  
99+
592,00 IU  
31

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,15 mg  
99+
0,52 mg  
7

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,38 mg  
21

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,24 mg  
10

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug  
29
65,00 ug  
3

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,65 µg  
9

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,40 mg  
21
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,50 IU  
99+
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg  
2
184,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
24
0,50 mg  
28

Magnésio
154,10 mg  
6
20,00 mg  
27

Fósforo
922,04 mg  
4
188,00 mg  
36

Potássio
204,00 mg  
30
152,00 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
629,00 mg  
20

Zinco
7,31 mg  
1
2,38 mg  
27

Outro
  
  

Agua
83,00 g  
48,42 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  
auxilia na melhor sono, reduz o colesterol, previne o cancro, ajuda a ganhar peso, estimula o sistema imunológico, melhora a taxa de metabolismo, mantenha sentir completo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege a cárie dentária, fornece energia, reduz a osteoporose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  
-  

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  
boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de riboflavina, rica em fósforo, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  
congestionamento, dificuldade em respirar, dor de cabeça, pressão sangue alta, Hives, aumento da frequência cardíaca, coceira nos olhos, espirros  

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  
  • queijo Brie é um queijo macio francês, em homenagem ao Brie região francesa.
  • É feito formulário de leite de vaca não pasteurizado e tem um sabor picante.
  

Cor
-  
-  

Sabor
Sweet  
frutoso, brando, Aloprado, Tangy  

Aroma
Sweet  
pronunciado, Forte  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
tibete  
França  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
cultura mm100, coalho, o leite de vaca não pasteurizado  

Fermentação agente
-  
molde camemberti penicillium, molde candidum penicillium  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, peso pesado, Knife, Mould with ladle, Plastic wrap  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
18 horas e 3-4 semanas de envelhecimento  

tempo de cozimento
-  
25  

Tempo de envelhecimento
-  
7- 10 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F  
8
40,00 °F  
18

Validade
-  
5- 7 dias  

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