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Minha dieta de laticínios


Queijo ricota vs Basundi


Basundi vs Queijo ricota


Calorias

Calorias por 100g
174,00 kcal   
99+
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
11,26 g   
38
14,90 g   
35

Carboidratos
3,04 g   
99+
36,20 g   
9

Fibra
0,00 g   
15
2,40 g   
7

Açucar
0,27 g   
2
30,50 g   
99+

Gorduras
12,98 g   
99+
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
15 %   
9

Gordura saturada
8,30 g   
99+
7,60 g   
99+

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,39 g   
99+
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
3,63 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
51,00 mg   
29
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
445,00 IU   
35
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6

Vitamina D
10,00 IU   
26
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
4,68 mg   
3

Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
207,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
0,38 mg   
31
0,95 mg   
14

Magnésio
11,00 mg   
38
3,63 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
105,00 mg   
99+
231,10 mg   
23

Sódio
84,00 mg   
99+
167,20 mg   
99+

Zinco
1,16 mg   
29
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,70 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de proteína   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Queijo ricota e Basundi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
Ricotta é um queijo de soro italiana feita a partir de ovelha ou de vaca, cabra, ou italiano soro de leite de búfalo de água que sobraram da produção de queijo.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
branco   
pálido amarelo   

Queijo ricota e Basundi Sabor
não disponível   
leitoso, Sweet, Grosso   

Queijo ricota e Basundi Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Itália   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 xícara de Pesado Creme, 8 copos de leite integral, sal, vinagre   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, Molho panela, Stirrer   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
30   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
3- 5 dias   

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