Home
 Minha dieta de laticínios

Queijo ricota vs Queijo gouda nutrição

Queijo ricota
Queijo gouda
Queijo gouda vs Queijo ricota nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
51,00 mg   
29
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
445,00 IU   
35
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug   
23
21,00 ug   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
10,00 IU   
26
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg   
15
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg   
32
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
1,10 µg   
20
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
207,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Ferro
0,38 mg   
31
0,52 mg   
25
Magnésio
11,00 mg   
38
70,00 mg   
8
Fósforo
2,50 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potássio
105,00 mg   
99+
1 409,00 mg   
2
Sódio
84,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
1,16 mg   
29
1,14 mg   
30
Outro
  
  
Agua
71,70 g   
41,46 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Tipos de queijo

Tipos de queijo

Comparação de produtos lácteos

Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!