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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Leite de cabra


Leite de cabra vs Basundi


Calorias

Calorias por 100g
375,20 kcal   
21
69,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
14,90 g   
35
3,56 g   
99+

Carboidratos
36,20 g   
9
4,45 g   
99+

Fibra
2,40 g   
7
0,00 g   
15

Açucar
30,50 g   
99+
4,45 g   
39

Gorduras
20,00 g   
99+
4,14 g   
26

% Teor de matéria gorda
15 %   
9
não disponível   

Gordura saturada
7,60 g   
99+
2,67 g   
24

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
2,60 g   
8
0,15 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,60 g   
99+
1,11 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
26,00 mg   
40
11,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU   
99+
198,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,05 mg   
17

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,28 mg   
16

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,07 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
1,30 mg   
13

Vitamina D
195,00 IU   
2
51,00 IU   
6

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
0,07 mg   
37

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg   
26
134,00 mg   
99+

Ferro
0,95 mg   
14
0,05 mg   
99+

Magnésio
3,63 mg   
99+
14,00 mg   
32

Fósforo
105,00 mg   
99+
111,00 mg   
99+

Potássio
231,10 mg   
23
204,00 mg   
27

Sódio
167,20 mg   
99+
50,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
88,90 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D   

Alergia
  
  

Basundi e Leite de cabra Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.   

Cor
pálido amarelo   
não disponível   

Basundi e Leite de cabra Sabor
leitoso, Sweet, Grosso   
azedar   

Basundi e Leite de cabra Aroma
leitoso   
com cheiro de bode   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Índia   
NA   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   
não aplicável   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
não aplicável   

tempo de cozimento
40   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
3- 5 dias   
5- 7 dias   

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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