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Minha dieta de laticínios


Leite de cabra vs Queijo Colby


Queijo Colby vs Leite de cabra


Calorias

Calorias em 1 copo
168,00 kcal  
28
520,00 kcal  
99+

Calorias
69,00 kcal  
99+
394,00 kcal  
16

Calorias em 1 colher de sopa
17,00 kcal  
13
67,00 kcal  
38

Calorias em 1 oz
69,00 kcal  
33
112,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
69,00 kcal  
17
110,00 kcal  
36

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,56 g  
99+
23,76 g  
17

Carboidratos
4,45 g  
99+
2,57 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,45 g  
40
0,52 g  
12

Gorduras
4,14 g  
26
32,11 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
33 %  
29

Gordura saturada
2,67 g  
27
20,22 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,15 g  
99+
0,95 g  
24

Gordura monoinsaturada
1,11 g  
99+
9,28 g  
16

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
11,00 mg  
99+
95,00 mg  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A
198,00 IU  
99+
994,00 IU  
15

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
17
0,02 mg  
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,38 mg  
19

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
24
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
1,00 ug  
99+
18,00 ug  
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 µg  
99+
0,83 µg  
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,30 mg  
22
0,00 mg  
38

Vitamina D
51,00 IU  
6
24,00 IU  
21

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg  
5
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,28 mg  
29

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg  
29
2,70 µg  
11

Minerais
  
  

Cálcio
134,00 mg  
99+
685,00 mg  
15

Ferro
0,05 mg  
99+
0,76 mg  
19

Magnésio
14,00 mg  
35
26,00 mg  
22

Fósforo
111,00 mg  
99+
457,00 mg  
17

Potássio
204,00 mg  
30
127,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
604,00 mg  
24

Zinco
0,30 mg  
99+
3,07 mg  
14

Outro
  
  

Agua
88,90 g  
38,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  
estimula o sistema imunológico, reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, melhora a taxa de metabolismo, melhor para perda de peso, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, reduz a osteoporose  

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, reduz a pressão arterial  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, benéfico para lactantes e gestantes, protege a doença periodontal, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, ilumina o tom de pele, melhora a tez, luta espinhas e acne, dá uma pele mais lisa  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
que é tipicamente utilizado como um queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de potássio, boa fonte de cálcio, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
rinite alérgica, reação anafilática, anafilaxia, angioedema, tosse, Dyspnea, prurido oral, rinoconjuntivite, inchaço das pálpebras, urticária, vómitos, marejados olhos, pieira  
Bloating, congestionamento, diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, náusea, aperto da garganta, pieira  

O que é

O que é
O leite de cabra é realmente uma das bebidas lácteas mais consumidas no resto do mundo e com razão - que gosto muito e é repleto de nutrientes.  
queijo Colby é um queijo americano duro semi feita a partir de leite de vaca  

Cor
-  
amarelo  

Sabor
azedar  
Sweet  

Aroma
com cheiro de bode  
brando, Sweet  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
-  
winconsin, estados unidos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
colorir urucum, cloreto de cálcio, sal queijo, Full cream milk, coalho líquido, cultura fermento lático, água unchlorinated  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis subsp cremoris  

Coisas que você precisa
-  
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
-  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
4- 8 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
5- 7 dias  
3-4 semanas  

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