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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Kaymak nutrição

Basundi
Kaymak
Kaymak vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
26,00 mg   
40
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
não disponível   
Vitamina D
195,00 IU   
2
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg   
26
45,00 mg   
99+
Ferro
0,95 mg   
14
0,14 mg   
99+
Magnésio
3,63 mg   
99+
6,00 mg   
99+
Fósforo
105,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potássio
231,10 mg   
23
91,00 mg   
99+
Sódio
167,20 mg   
99+
19,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
não disponível   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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