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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Queijo gouda


Queijo gouda vs Kaymak


Calorias

Calorias em 1 copo
717,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

Calorias
585,00 kcal  
9
356,00 kcal  
29

Calorias em 1 colher de sopa
58,00 kcal  
32
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
230,00 kcal  
99+
101,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
208,00 kcal  
99+
356,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,96 g  
99+
24,94 g  
13

Carboidratos
3,31 g  
99+
2,22 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,39 g  
5
2,22 g  
23

Gorduras
63,10 g  
99+
27,44 g  
99+

Teor de matéria gorda
60 %  
37
27 %  
24

Gordura saturada
37,66 g  
99+
17,61 g  
99+

Gordura trans
0,50 g  
9
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
1,45 g  
13
0,66 g  
99+

Gordura monoinsaturada
16,51 g  
9
7,75 g  
34

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
54,00 mg  
27
114,00 mg  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU  
26
563,00 IU  
33

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg  
99+
0,33 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg  
99+
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
21,00 ug  
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg  
40
1,54 µg  
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg  
36
0,00 mg  
38

Vitamina D
25,00 IU  
19
20,00 IU  
26

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg  
11
0,50 µg  
13

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg  
5
0,24 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg  
4
2,30 µg  
15

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg  
99+
400,00 mg  
28

Ferro
0,14 mg  
99+
0,52 mg  
26

Magnésio
6,00 mg  
99+
70,00 mg  
8

Fósforo
70,00 mg  
99+
444,00 mg  
20

Potássio
91,00 mg  
99+
1 409,00 mg  
2

Sódio
19,00 mg  
99+
600,00 mg  
25

Zinco
2,93 mg  
17
1,14 mg  
33

Outro
  
  

Agua
32,40 g  
41,46 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções  
músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.  
Gouda é um queijo holandês, nomeado após a cidade de Gouda na Holanda.  

Cor
branco  
amarelo  

Sabor
cremoso, leitoso  
cremoso, frutoso, Aloprado, Sweet  

Aroma
leitoso  
cheiro azedo  

Vegetariano
sim  
não  

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão  
países Baixos  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme  
cloreto de cálcio, sal queijo, água fria, leite de vaca, cultura fermento lático, coalho  

Fermentação agente
-  
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa  
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, drenando mat, peso pesado, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas  
24 horas  

tempo de cozimento
480  
120  

Tempo de envelhecimento
-  
12 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
0,00 °F  
24

Validade
5- 7 dias  
cerca de 3 meses  

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