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Basundi
Basundi

Iogurte búlgaro
Iogurte búlgaro



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Basundi
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Iogurte búlgaro

Basundi vs Iogurte búlgaro

Calorias

Calorias em 1 copo

330,00 kcal155,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

375,20 kcal140,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

120,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

120,00 kcal59,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

180,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,90 g8,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

36,20 g8,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,40 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

30,50 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

20,00 g9,00 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

15 %10 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,60 g6,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

2,60 g0,20 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

5,60 g0,50 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

26,00 mg40,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,21 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg0,65 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg0,09 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,40 ug15,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,49 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg1,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

195,00 IU150,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,20 µg1,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,37 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

473,00 mg275,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,95 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,63 mg32,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

105,00 mg117,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

231,10 mg380,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

167,20 mg105,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

60,00 g85,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

melhora a nutrição, mantenha sentir completo
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, protege contra doenças cardíacas, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Outros benefícios gerais

auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia
Aids infecções intestinais, efeito antioxidante, intolerantes à lactose, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante
efeito antioxidante, excelente remédio natural para queimaduras, dá a pele brilhante e impecável, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

-
fortalece as raízes do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas
boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago
-

O que é

O que é

Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.
Búlgaro O iogurte é um iogurte de degustação levemente azedo feita a partir de leite fresco gordo. O iogurte é feito usando as cepas de Lactobacillus bulgaricus- uma bactéria exclusivos para a Bulgária.

Cor

pálido amarelo
branco

Sabor

leitoso, Sweet, Grosso
cremoso

Aroma

leitoso
cheiro azedo

Vegetariano

sim
sim

Procedência

Índia
Bulgária

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar
leite desnatado, leite inteiro

Fermentação agente

-
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus

Coisas que você precisa

2 tigelas, Molho panela, Stirrer
tigela, culturas vivas

Tempo duração

Preparação Tempo

10- 15 minutos
-

tempo de cozimento

40
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F40,00 °F
-20 383
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Validade

3- 5 dias
2- 3 meses