Basundi

Yogur búlgaro

Basundi vs Yogur búlgaro

Basundi

Yogur búlgaro

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Calorías

Calorías en 1 taza

330,00 kcal155,00 kcal

50 1927

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Calorías

375,20 kcal140,00 kcal

0 904

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Calorías en 1 cda

120,00 kcal15,00 kcal

2 133

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Calorías en 1 oz

120,00 kcal59,00 kcal

10 717

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Calorías en 1 rebanada de

180,00 kcal59,00 kcal

12.2 899

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Servicio tamaño

100

Proteínas

14,90 gramo8,00 gramo

0 215

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Carbohidratos

36,20 gramo8,00 gramo

0 205

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Fibra

2,40 gramo0,00 gramo

0 10.3

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Azúcar

30,50 gramo6,00 gramo

0 54.08

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grasas

20,00 gramo9,00 gramo

0.1 175

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Contenido gordo

15 %10 %

0 100

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Grasa saturada

7,60 gramo6,00 gramo

0 67

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Grasas trans

0,00 gramo0,00 gramo

0 162

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Grasa poli-insaturada

2,60 gramo0,20 gramo

0 48

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Grasa monosaturada

5,60 gramo0,50 gramo

0 32.9

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Nutrición

Servicio tamaño

100

Colesterol

26,00 mg40,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

66,00 IU40,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,11 mg0,04 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,21 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,52 mg0,65 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,18 mg0,09 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)

5,40 µg15,00 µg

0 87

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Vitamina B12 (cobalamina)

0,00 µg0,49 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

3,00 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

195,00 IU150,00 IU

0 301

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Vitamina D (D2+D3)

0,20 µg1,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

4,68 mg0,37 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

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Minerales

Calcio

473,00 mg275,00 mg

0 1705

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Hierro

0,95 mg0,00 mg

0 70

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Magnesio

3,63 mg32,00 mg

0 444

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Phosphorus

105,00 mg117,00 mg

0 1409

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Potasio

231,10 mg380,00 mg

0 1794

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Sodio

167,20 mg105,00 mg

0 7022.4

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Zinc

0,45 mg0,50 mg

0 7.31

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Otro

Agua

60,00 gramo85,00 gramo

0 221

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Cafeína

0,00 gramo0,00 gramo

0 0

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Beneficios

Beneficios de la salud

mejora la nutrición, mantiene sentirse lleno

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, protege contra las enfermedades del corazón, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Otros beneficios generales

ayuda a dormir mejor, ayuda a ganar peso, mejora la nutrición, proporciona energía

infecciones intestinales, efecto antioxidante, intolerantes a la lactosa, reduce el colesterol, cura las infecciones por hongos, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, mejora la nutrición, fortalece el sistema inmunológico, apoya la desintoxicación

Beneficios de peluquería y estética

Protección de la piel

da una piel más lisa, proporciona la piel suave, saludable y brillante

efecto antioxidante, excelente remedio natural para las quemaduras de sol, da a la piel brillante y sin defectos, protege la piel contra la sequedad

Cuidado del cabello

fortalece las raíces del pelo

Nutricionales importancia y usos

Usos

se utiliza en la fabricación de jabones y mositurizers

Importancia nutricional

buena fuente de calcio, buena fuente de calorías, buena fuente de proteínas

buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, buena fuente de riboflavina

Alergia

Síntomas de la alergia

El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, Diarrea, flatulencia o gas, náuseas, acompañados de vómitos, retumbante o de gorgoteo en el estómago

Qué es

basundi es un delicioso postre servido sobre todo en la parte occidental de la India, es decir, Maharashtra y Gujarat. que se endulza la leche densa con guarnición de dryfruits.

yogur búlgaro es un yogur de sabor ligeramente amargo elaborado con leche fresca con toda la grasa. el yogur se hace mediante el uso de los acordes de Lactobacillus bulgaricus - una bacteria únicas a Bulgaria.