Leite de vaca fatos

Leite de vaca

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1 Calorias

1.1 Calorias

66,00 kcal

Rank: 76 (Overall) ▶

0 904

1.2 Calorias em 1 copo

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Calorias em 1 colher de sopa

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Calorias em 1 oz

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Calorias dentro 1 fatia do

não disponível

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

3,20 g

Rank: 71 (Overall) ▶

0 215

1.8 Carboidratos

5,26 g

Rank: 44 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Fibra

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Açucar

4,46 g

Rank: 40 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Gorduras

3,90 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Teor de matéria gorda

3 %

Rank: 3 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Gordura saturada

2,40 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Gordura trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Gordura poliinsaturada

0,10 g

Rank: 63 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Gordura monoinsaturada

1,10 g

Rank: 65 (Overall) ▶

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

14,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

153,33 IU

Rank: 56 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg

Rank: 62 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

0,04 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,36 µg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Vitamina D

51,00 IU

Rank: 6 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

101,00 mg

Rank: 68 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Ferro

0,05 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnésio

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fósforo

86,00 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potássio

253,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sódio

3,00 mg

Rank: 83 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Zinco

0,38 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Outro

2.5.1 Agua

87,80 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Cafeína

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

3.1.1 Outros benefícios gerais

absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

3.2.2 Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

3.3.2 Importância nutricional

melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira