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Leite de vaca
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Leite de vaca fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

149,00 kcal
Rank: 22 (Overall)
50 1927
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Calorias

66,00 kcal
Rank: 76 (Overall)
0 904
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Calorias em 1 colher de sopa

18,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
2 133
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Calorias em 1 oz

18,00 kcal
Rank: 7 (Overall)
10 717
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Calorias dentro 1 fatia do

42,00 kcal
Rank: 6 (Overall)
12.2 899
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De servir tamanho

100

Proteínas

3,20 g
Rank: 71 (Overall)
0 215
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Carboidratos

5,26 g
Rank: 45 (Overall)
0 205
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Fibra

0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0 10.3
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Açucar

4,46 g
Rank: 41 (Overall)
0 54.08
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Gorduras

3,90 g
Rank: 23 (Overall)
0.1 175
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Teor de matéria gorda

3 %
Rank: 3 (Overall)
0 100
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Gordura saturada

2,40 g
Rank: 24 (Overall)
0 67
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Gordura trans

0,00 g
0 162
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Gordura poliinsaturada

0,10 g
Rank: 65 (Overall)
0 48
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Gordura monoinsaturada

1,10 g
Rank: 71 (Overall)
0 32.9
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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

14,00 mg
Rank: 50 (Overall)
0 325
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Vitaminas

Vitamina A

153,33 IU
Rank: 56 (Overall)
0 2499
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Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0 3.5
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Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg
Rank: 66 (Overall)
0 2.017
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Vitamina B3 (niacina)

0,04 mg
Rank: 65 (Overall)
0 13.112
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Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg
Rank: 51 (Overall)
-0.026 1.5
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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

5,00 ug
Rank: 41 (Overall)
0 87
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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,36 µg
Rank: 44 (Overall)
0 4.03
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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,90 mg
Rank: 26 (Overall)
0 7.7
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Vitamina D

51,00 IU
Rank: 6 (Overall)
0 301
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Vitamina D(D2+D3)

1,30 µg
Rank: 5 (Overall)
0 7.5
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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0 24.21
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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg
Rank: 29 (Overall)
0 30.3
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Minerais

Cálcio

101,00 mg
Rank: 70 (Overall)
0 1705
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Ferro

0,05 mg
Rank: 58 (Overall)
0 70
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Magnésio

10,00 mg
Rank: 44 (Overall)
0 444
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Fósforo

86,00 mg
Rank: 68 (Overall)
0 1409
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Potássio

253,00 mg
Rank: 23 (Overall)
0 1794
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Sódio

3,00 mg
Rank: 83 (Overall)
0 7022.4
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Zinco

0,38 mg
Rank: 59 (Overall)
0 7.31
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Outro

Agua

87,80 g
Rank: 16 (Overall)
0 221
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Cafeína

0,00 g
0 0
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Benefícios

Benefícios para a saúde

auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções

Outros benefícios gerais

absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento

Cuidado capilar

excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma

Importância nutricional

melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira

O que é

O que é

Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.

Cor

-

Sabor

cremoso, Sweet, caloroso

Aroma

leitoso

Vegetariano

sim

Procedência

-

Como fazer

De servir tamanho

100

Ingredientes

-

Fermentação agente

-

Coisas que você precisa

-

Tempo duração

Preparação Tempo

-

tempo de cozimento

-

Tempo de envelhecimento

-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

40,00 °F
Rank: 18 (Overall)
-20 383
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Validade

3 dias