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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs Proteína de soro fatos


Proteína de soro vs Azedar Creme fatos


Calorias

Calorias por 100g
193,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorias em 1 pat
455,00 kcal   
15
113,00 kcal   
3

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal   
8
27,00 kcal   
9

Calorias em 1 xícara
57,00 kcal   
6
99,00 kcal   
12

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,10 g   
99+
78,13 g   
4

Carboidratos
2,90 g   
99+
6,25 g   
40

Fibra
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Açucar
2,90 g   
27
0,00 g   

Gorduras
20,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Teor de matéria gorda
14 %   
8
não disponível   

Gordura saturada
12,00 g   
99+
2,00 g   
16

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,30 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g   
99+
0,16 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
27,03 mg   
38

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
33,00 ug   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Ferro
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnésio
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Fósforo
85,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potássio
211,00 mg   
24
500,00 mg   
10

Sódio
70,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
6,18 mg   
2

Outro
  
  

Agua
71,00 g   
3,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   

Outros benefícios gerais
NA   
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   
não aplicável   

Cuidado capilar
desconhecido   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Azedar Creme e Proteína de soro Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   

Cor
branco   
branco   

Azedar Creme e Proteína de soro Sabor
azedar   
depende de agentes aromatizantes   

Azedar Creme e Proteína de soro Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado   
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer   
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
8- 10 horas   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
72,00 °F   
10

Validade
1- 2 semanas   
cerca de 6 meses   

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