Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kwaśna śmietana Vs Białko Serwatkowe Fakty


Białko Serwatkowe Vs Kwaśna śmietana Fakty


kalorie

kalorie za 100g
193,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

kalorie w 1 pat
455,00 kcal   
15
113,00 kcal   
3

Kalorii w 1 łyżka
24,00 kcal   
8
27,00 kcal   
9

kalorie w 1 szklance
57,00 kcal   
6
99,00 kcal   
12

kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
2,10 g   
99+
78,13 g   
4

Węglowodany
2,90 g   
99+
6,25 g   
40

Włókno
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Cukier
2,90 g   
27
0,00 g   

Tłuszcze
20,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Zawartość Tłuszczu
14 %   
8
Niedostępne   

Tłuszcz nasycony
12,00 g   
99+
2,00 g   
16

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,80 g   
32
0,30 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
5,00 g   
99+
0,16 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
52,00 mg   
28
27,03 mg   
38

Witaminy
  
  

Witamina A
436,00 IU   
36
0,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
40
2,02 mg   
1

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
40
1,14 mg   
5

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
11,00 µg   
24
33,00 µg   
11

Witamina B12 (kobalamina)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Witamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Witamina E (tokoferol alfa)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerały
  
  

Wapń
141,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Żelazo
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnez
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Fosfor
85,00 mg   
99+
1 321,00 mg   
2

Potas
211,00 mg   
24
500,00 mg   
10

Sód
70,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Cynk
0,30 mg   
99+
6,18 mg   
2

Inne
  
  

Woda
71,00 g   
3,44 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B   
Najlepsze dla utraty wagi, Silne i zdrowe mięśnie, Poprawia trawienie   

Inne korzyści Ogólne
NA   
Najlepsze dla utraty wagi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Poprawia trawienie   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Naturalny krem ​​nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy   
Nie Dotyczy   

Pielęgnacja włosów
Nieznany   
Nie Dotyczy   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Kwaśna śmietana i Białko Serwatkowe Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
  • Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem ​​pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
  • Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.
    •   
Serwatka to naturalna substancja ciekła część mleka świeżego, która pozostała z wytwarzania sera.   

Kolor
Biały   
Biały   

Kwaśna śmietana i Białko Serwatkowe Smak
Kwaśny   
Zależy od dodanych substancji aromatyzujących   

Kwaśna śmietana i Białko Serwatkowe Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy   
Europa   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Zwykły krem, Odtłuszczone mleko   
Maślanka, Twarożek, Mleko, Jogurt   

Fermentacja Agenta
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Mieszadło   
Miska, Etamina, Pojemnik, Plastikowe opakowanie, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
20- 25 minut   
8- 10 godzin   

Czas Gotowania
NA   
NA   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F   
18
72,00 °F   
10

Okres Trwałości
1- 2 tygodnie   
Około 6 miesięcy   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty