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Minha dieta de laticínios


Proteína de soro vs Azedar Creme fatos


Azedar Creme vs Proteína de soro fatos


Calorias

Calorias por 100g
352,00 kcal   
31
193,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
113,00 kcal   
3
455,00 kcal   
15

Calorias em 1 colher de sopa
27,00 kcal   
9
24,00 kcal   
8

Calorias em 1 xícara
99,00 kcal   
12
57,00 kcal   
6

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
78,13 g   
4
2,10 g   
99+

Carboidratos
6,25 g   
40
2,90 g   
99+

Fibra
3,10 g   
3
0,00 g   
15

Açucar
0,00 g   
2,90 g   
27

Gorduras
1,56 g   
12
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
14 %   
8

Gordura saturada
2,00 g   
16
12,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,30 g   
99+
0,80 g   
32

Gordura monoinsaturada
0,16 g   
99+
5,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,03 mg   
38
52,00 mg   
28

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
436,00 IU   
36

Vitamina B1 (tiamina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,20 mg   
40

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
33,00 ug   
11
11,00 ug   
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 µg   
4
0,30 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,90 mg   
17

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
18

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,70 µg   
22

Minerais
  
  

Cálcio
469,00 mg   
27
141,00 mg   
99+

Ferro
1,13 mg   
11
0,10 mg   
99+

Magnésio
195,00 mg   
4
11,00 mg   
38

Fósforo
1 321,00 mg   
2
85,00 mg   
99+

Potássio
500,00 mg   
10
211,00 mg   
24

Sódio
156,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinco
6,18 mg   
2
0,30 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
3,44 g   
71,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhor para perda de peso, músculos fortes e saudáveis, melhora a digestão   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, reduz gorduras indesejadas, melhora a digestão   
NA   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
não aplicável   
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
não aplicável   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   

Alergia
  
  

Proteína de soro e Azedar Creme Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Whey é uma substância natural, a parte líquida do leite fresco que sobra da fabricação de queijo.   
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   

Cor
branco   
branco   

Proteína de soro e Azedar Creme Sabor
depende de agentes aromatizantes   
azedar   

Proteína de soro e Azedar Creme Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Soro de leite coalhado, queijo tipo cottage, leite, iogurte   
Plain Creme, leite desnatado   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, escumilha, recipiente, Plastic wrap, coador   
tigela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
8- 10 horas   
20- 25 minutos   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
72,00 °F   
10
40,00 °F   
18

Validade
cerca de 6 meses   
1- 2 semanas   

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