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Meine Molkerei Diät


Sauerrahm vs Molkenprotein Fakten


Molkenprotein vs Sauerrahm Fakten


Kalorien

Kalorien Pro 100g
193,00 Kcal   
99+
352,00 Kcal   
31

Kalorien Im 1 Pat
455,00 Kcal   
15
113,00 Kcal   
3

Kalorien in 1 Esslöffel
24,00 Kcal   
8
27,00 Kcal   
9

Kalorien In 1 Cup
57,00 Kcal   
6
99,00 Kcal   
12

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
2,10 g   
99+
78,13 g   
4

Kohlenhydrate
2,90 g   
99+
6,25 g   
40

Faser
0,00 g   
15
3,10 g   
3

Zucker
2,90 g   
27
0,00 g   

Fette
20,00 g   
99+
1,56 g   
12

% Fettgehalt
14 %   
8
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
12,00 g   
99+
2,00 g   
16

Trans-Fette
0,00 g   
0,00 g   

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
0,30 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
5,00 G   
99+
0,16 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
52,00 mg   
28
27,03 mg   
38

Vitamine
  
  

Vitamin A
436,00 IU   
36
0,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
2,02 mg   
1

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
1,14 mg   
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
11,00 µg   
24
33,00 µg   
11

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,30 µg   
99+
2,45 µg   
4

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamin-D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Mineralien
  
  

Kalzium
141,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Eisen
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magnesium
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Phosphor
85,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Kalium
211,00 mg   
24
500,00 mg   
10

Natrium
70,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zink
0,30 mg   
99+
6,18 mg   
2

Andere
  
  

Wasser
71,00 g   
3,44 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B   
Beste für die Gewichtsabnahme, Starke und gesunde Muskeln, Fördert die Verdauung   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Beste für die Gewichtsabnahme, Reduziert unerwünschte Fette, Fördert die Verdauung   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Natürliche Feuchtigkeitscreme, Es entfernt tote Haut von Körper, Reich an Milchsäure   
Nicht Anwendbar   

Haarpflege
Unbekannt   
Nicht Anwendbar   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Keine Anwendungen gefunden   

Ernährungs Bedeutung
Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Viele Kalorien   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Sauerrahm und Molkenprotein Allergie-Symptome
Durchfall, Nesselsucht, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Verstopfte Nase, Verstopfte Nase, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Saure Sahne ist ein Milchprodukt , erhalten durch eine regelmäßige Creme mit bestimmten Arten von Milchsäurebakterien fermentieren.   
Molke ist ein natürlicher Stoff, der flüssige Teil der frischen Milch, die über von der Käseherstellung übrig bleibt.   

Farbe
Weiß   
Weiß   

Sauerrahm und Molkenprotein Geschmack
Sauer   
Hängt davon ab hinzugefügt Aromastoffe   

Sauerrahm und Molkenprotein Aroma
Milchig   
Nicht Verfügbar   

Vegetarier
Yes   
Yes   

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien   
Europa   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
Plain-Creme, Magermilch   
Buttermilch, Hüttenkäse, Milch, Joghurt   

Gärmediums
Nicht Verfügbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Rührer   
Schüssel, Cheesecloth, Container, Plastikfolie, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
20- 25 Minuten   
8- 10 Stunden   

Kochzeit
N/A   
N/A   

Alterungszeit
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
72,00 °F   
10

Haltbarkeit
1- 2 Wochen   
Etwa 6 Monate   

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