Acasă
Dieta Mea Lactate


Smântână Vs Proteine ​​din zer Fapte


Proteine ​​din zer Vs Smântână Fapte


Calorii

calorii per 100g
193,00 kcal   
99+
352,00 kcal   
31

calorii La 1 Pat
455,00 kcal   
15
113,00 kcal   
3

Calorii In 1 Tbsp
24,00 kcal   
8
27,00 kcal   
9

calorii În 1 Cupa
57,00 kcal   
6
99,00 kcal   
12

calorii În 1 Stick
Nu se aplică   
Nu se aplică   

Portie
100   
100   

proteine
2,10 G   
99+
78,13 G   
4

Carbohidrați
2,90 G   
99+
6,25 G   
40

Fibră
0,00 G   
15
3,10 G   
3

Zahăr
2,90 G   
27
0,00 G   

grăsimi
20,00 G   
99+
1,56 G   
12

% Conținut de grăsime
14 %   
8
Nu e disponibil   

Grăsime saturată
12,00 G   
99+
2,00 G   
16

Grasimi nesaturate
0,00 G   
0,00 G   

polinesaturate Grăsime
0,80 G   
32
0,30 G   
99+

mononesaturate Grăsime
5,00 G   
99+
0,16 G   
99+

Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
52,00 mg   
28
27,03 mg   
38

vitamine
  
  

vitamina A
436,00 UI   
36
0,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
2,02 mg   
1

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
1,14 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,61 mg   
2

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
11,00 pg   
24
33,00 pg   
11

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 pg   
99+
2,45 pg   
4

Vitamina C (acid ascorbic)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg   
22
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
141,00 mg   
99+
469,00 mg   
27

Fier
0,10 mg   
99+
1,13 mg   
11

Magneziu
11,00 mg   
38
195,00 mg   
4

Fosfor
85,00 mg   
99+
1.321,00 mg   
2

Potasiu
211,00 mg   
24
500,00 mg   
10

Sodiu
70,00 mg   
99+
156,00 mg   
99+

Zinc
0,30 mg   
99+
6,18 mg   
2

Alte
  
  

Apă
71,00 G   
3,44 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Absorbția de calciu și vitamina B   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia   

Alte beneficii pe generale
N / A   
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia   

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
hidratant natural, Exfoliază pielea moarta din organism, Bogat în acid lactic   
Nu se aplică   

Ingrijirea parului
Necunoscut   
Nu se aplică   

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
Nu există utilizări găsite   
Nu există utilizări găsite   

Importanța nutrițională
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, calorii ridicat   
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine   

Alergie
  
  

Smântână Și Proteine ​​din zer Simptomele de alergie
Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing   
Nu e disponibil   

Ce este

Ce este
Character length exceed error   
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.   

Culoare
alb   
alb   

Smântână Și Proteine ​​din zer Aromă
Acru   
Depinde de agenți aromatizanți   

Smântână Și Proteine ​​din zer Aromă
Lăptos   
Nu e disponibil   

Vegetarian
da   
da   

Origine
Europa, Grecia, Italia   
Europa   

Modul de a face

Portie
100   
100   

ingrediente
Crema neteda, Lapte degresat   
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt   

Agent fermentatie
Not Available   
Not Applicable   

Lucruri pe care trebuie
Castron, Agitator   
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru   

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
20- 25 minute   
8- 10 oră   

Timp de gătit
N / A   
N / A   

Timp de imbatranire
Nu e disponibil   
Nu e disponibil   

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
40,00 ° F   
18
72,00 ° F   
10

Termen de valabilitate
1- 2 săptămâni   
În jurul valorii de 6 luni   

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Produse lactate fermentate

Produse lactate fermentate

» Mai Mult Produse lactate fermentate

Compara produse lactate

» Mai Mult Compara produse lactate