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Amasi vs Kefir

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1 Calorias
1.1 Calorias
64,51 kcal41,00 kcal
Leite orgânico fatos
0 904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
Manteiga de iaque fatos
70 1628
1.6 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
Açoitado creme fatos
8 102
1.10 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 204
1.13 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
12.2 425
1.18 De servir tamanho
100
100
1.19 Proteínas
3,30 g3,79 g
Leite evaporado fatos
0 215
1.22 Carboidratos
4,50 g4,48 g
Manteiga de cacau fatos
0 205
1.22.3 Fibra
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 10.3
1.22.6 Açucar
29,00 g4,61 g
Queijo suíço fatos
0 54.08
1.25 Gorduras
3,70 g0,93 g
Yakult fatos
0.1 175
1.25.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
Paneer fatos
1 91
1.25.6 Gordura saturada
0,00 g0,66 g
Leite
0 67
1.25.9 Gordura trans
0,00 g0,04 g
Leite fatos
0 162
1.25.11 Gordura poliinsaturada
0,00 g0,05 g
Paneer fatos
0 48
2.2.1 Gordura monoinsaturada
0,00 g0,31 g
Zincica fatos
0 32.9
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
100
100
3.2 Colesterol
0,00 mg5,00 mg
Creme de queijo fatos
0 325
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
85,80 IU569,00 IU
Manteiga de amendoim fatos
0 2499
4.2.3 Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
Paneer fatos
0 3.5
4.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg0,14 mg
Manteiga de cacau fatos
0 2.017
4.3.7 Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg0,15 mg
Manteiga de cacau fatos
0 13.112
4.3.10 Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,06 mg
Açoitado creme fatos
-0.026 1.5
4.3.13 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível13,00 ug
Manteiga de cacau fatos
0 87
4.3.17 Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg0,29 µg
Manteiga de amendoim fatos
0 4.03
4.3.21 Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg0,20 mg
Leite fatos
0 7.7
4.4.2 Vitamina D
0,80 IU41,00 IU
Iogurte fatos
0 301
4.4.6 Vitamina D(D2+D3)
não disponível1,00 µg
Leite fatos
0 7.5
4.4.9 Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg0,02 mg
Paneer fatos
0 24.21
4.4.12 Vitamina K (filoquinona)
não disponível0,10 µg
Iogurte fatos
0 30.3
4.6 Minerais
4.6.1 Cálcio
90,00 mg130,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 1705
4.6.6 Ferro
0,00 mg0,04 mg
Paneer fatos
0 70
4.7.2 Magnésio
não disponível12,00 mg
Gelato fatos
0 444
4.7.5 Fósforo
não disponível105,00 mg
Gelato fatos
0 1409
7.5.2 Potássio
470,00 mg164,00 mg
Gelato fatos
0 1794
7.6.1 Sódio
0,00 mg40,00 mg
Manteiga de cacau fatos
0 7022.4
7.6.3 Zinco
0,25 mg0,46 mg
Gelato fatos
0 7.31
10.6 Outro
10.6.1 Agua
80,00 g90,07 g
Manteiga de cacau fatos
0 221
10.6.3 Cafeína
0,00 g0,00 g
Leite fatos
0 0
11 Benefícios
11.1 Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
11.1.1 Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
11.2 Cabelo e beleza benefícios
11.2.1 Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa
11.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
11.3 Importância nutricional e usos
11.3.1 Usos
é um probiótico superdrink
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
11.3.2 Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
11.4 Alergia
11.4.1 Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos
não disponível
12 O que é
12.1 O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
12.1.1 Cor
branco
não disponível
12.1.2 Sabor
azedar
de Fermento
12.1.3 Aroma
leitoso
leitoso
12.1.4 Vegetariano
sim
sim
12.2 Procedência
África
regiões Cáucaso do Norte
13 Como fazer
13.1 De servir tamanho
100
100
13.2 Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite
sementes de kefir, leite inteiro
13.2.1 Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
não aplicável
13.3 Coisas que você precisa
recipiente
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
13.4 Tempo duração
13.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
13.4.2 tempo de cozimento
não aplicável
20
13.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
13.5 Vida de armazenamento e prateleira
13.5.1 Refrigeração temperatura
100,00 °F99,00 °F
Iogurte congelado fatos
-20 383
13.5.2 Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas