1 Calorias
1.1 Calorias
64,51 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.6 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.10 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.13 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.18 De servir tamanho
1.19 Proteínas
1.22 Carboidratos
1.22.3 Fibra
1.22.6 Açucar
1.25 Gorduras
1.25.3 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.25.6 Gordura saturada
1.25.9 Gordura trans
1.25.11 Gordura poliinsaturada
2.2.1 Gordura monoinsaturada
3 Nutrição
3.1 De servir tamanho
3.2 Colesterol
3.3 Vitaminas
3.3.1 Vitamina A
4.2.3 Vitamina B1 (tiamina)
4.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)
4.3.7 Vitamina B3 (niacina)
4.3.10 Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.3.13 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível13,00 ug
0
87
4.3.17 Vitamina B12 (Cobalamina)
4.3.21 Vitamina C (ácido ascórbico)
4.4.2 Vitamina D
4.4.6 Vitamina D(D2+D3)
não disponível1,00 µg
0
7.5
4.4.9 Vitamina E (alfa-tocoferol)
4.4.12 Vitamina K (filoquinona)
não disponível0,10 µg
0
30.3
4.6 Minerais
4.6.1 Cálcio
4.6.6 Ferro
4.7.2 Magnésio
não disponível12,00 mg
0
444
4.7.5 Fósforo
não disponível105,00 mg
0
1409
7.5.2 Potássio
470,00 mg164,00 mg
0
1794
7.6.1 Sódio
7.6.3 Zinco
10.6 Outro
10.6.1 Agua
10.6.3 Cafeína
11 Benefícios
11.1 Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso
11.1.1 Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação
11.2 Cabelo e beleza benefícios
11.2.1 Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá uma pele mais lisa
11.2.2 Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
fortalece as raízes do cabelo
11.3 Importância nutricional e usos
11.3.1 Usos
é um probiótico superdrink
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia
11.3.2 Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína
11.4 Alergia
11.4.1 Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos
não disponível
12 O que é
12.1 O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.
12.1.1 Cor
12.1.2 Sabor
12.1.3 Aroma
12.1.4 Vegetariano
12.2 Procedência
África
regiões Cáucaso do Norte
13 Como fazer
13.1 De servir tamanho
13.2 Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite
sementes de kefir, leite inteiro
13.2.1 Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
não aplicável
13.3 Coisas que você precisa
recipiente
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador
13.4 Tempo duração
13.4.1 Preparação Tempo
10- 12 horas
10- 12 horas
13.4.2 tempo de cozimento
13.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
13.5 Vida de armazenamento e prateleira
13.5.1 Refrigeração temperatura
100,00 °F99,00 °F
-20
383
13.5.2 Validade
2- 3 semanas
2- 3 semanas