1 Calorieën
1.1 calorieën
64,51 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
70
1628
1.3 Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
8
102
1.5 Calorieën In 1 Oz
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
204
1.6 Calorieën In 1 sneetje
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
12.2
425
3.2 serving Size
3.3 eiwitten
4.6 Koolhydraten
4.6.2 Vezel
4.6.3 Suiker
4.7 Fats
4.7.1 Vetgehalte
Niet beschikbaarNiet beschikbaar
1
91
4.7.2 Verzadigd vet
4.7.3 Trans vet
4.7.4 Meervoudig onverzadigd vet
4.7.5 Enkelvoudig onverzadigd vet
5 Voeding
5.1 serving Size
5.2 cholesterol
5.3 vitaminen
5.3.1 vitamine A
5.3.2 Vitamine B1 (thiamine)
5.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)
5.3.4 Vitamine B3 (niacine)
5.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
Niet beschikbaar13,00 ug
0
87
5.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)
5.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
5.3.9 Vitamine D
5.3.10 Vitamine D (D2 + D3)
Niet beschikbaar1,00 ug
0
7.5
5.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)
5.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)
Niet beschikbaar0,10 ug
0
30.3
5.4 mineralen
5.4.1 Calcium
5.4.2 Ijzer
5.4.3 Magnesium
Niet beschikbaar12,00 mg
0
444
5.4.4 Fosfor
Niet beschikbaar105,00 mg
0
1409
5.4.5 Kalium
470,00 mg164,00 mg
0
1794
5.4.6 Natrium
5.4.7 Zink
5.5 anders
5.5.1 Water
5.5.2 Cafeïne
6 Voordelen
6.1 Gezondheidsvoordelen
Anti-inflammatoire, Vermindert ongewenste vetten, Gevechten diarree, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Helpt opname van voedingsstoffen, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
6.1.1 Andere algemene voordelen
Verzachtend traktatie in de zomer, microbiologische veiligheid, Kalmeert de mond zweren en candiasis
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
6.2 Hair and Beauty Voordelen
6.2.1 Huidsverzorging
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner
Zorgt voor een gladdere huid
6.2.2 Haarverzorging
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei
Versterkt haarwortels
6.3 Nutritional Belang en toepassingen
6.3.1 Bestedingen
Het is een probioticum superdrink
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
6.3.2 Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Mager, Rijk aan gisten, sporenelementen, antibiotica, ethyl alcohol, en melkzuur, Rijk aan probiotica
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
6.4 Allergie
6.4.1 allergiesymptomen
opgeblazen gevoel, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, Misselijkheid, met braken
Niet beschikbaar
7 Wat is
7.1 Wat is
In eenvoudige termen, Amasi is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd.
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
7.1.1 Kleur
7.1.2 Smaak
7.1.3 Aroma
7.1.4 Vegetarisch
7.2 Oorsprong
Afrika
regio Noordelijke Kaukasus
8 Hoe te Maken
8.1 serving Size
8.2 ingrediënten
Een beetje hetzelfde van een eerdere partij, Melk
kefir zaden, Volle melk
8.2.1 vergisting Agent
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis
Not Applicable
8.3 Dingen die je nodig hebt
houder
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
8.4 Tijds duur
8.4.1 Voorbereidingstijd
8.4.2 Kooktijd
8.4.3 aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
8.5 Opslag en houdbaarheid
8.5.1 Refrigeration Temperature
100,00 ° F99,00 ° F
-20
383
8.5.2 Houdbaarheid