1 kalorie
1.1 kalorie
64,51 kcal41,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.13 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.20 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.25 Wielkość porcji
1.26 Białka
1.28 Węglowodany
1.29.1 Włókno
1.30.3 Cukier
1.32 Tłuszcze
1.32.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.32.8 Tłuszcz nasycony
1.32.12 Tłuszcze trans
2.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
3.3.2 Jednonienasycone Tłuszczu
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
5.2 Cholesterol
5.4 Witaminy
5.4.1 Witamina A
5.4.4 Witamina B1 (tiamina)
5.4.8 Witamina B2 (Ryboflawina)
5.4.13 Witamina B3 (niacyna)
5.4.15 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
5.4.19 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5.4.23 Witamina B12 (kobalamina)
5.4.28 Witamina C (kwas askorbinowy)
5.4.32 Witamina D
5.4.37 Witaminy D (D2+D3)
5.5.3 Witamina E (tokoferol alfa)
5.6.2 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
5.8 Minerały
5.8.1 Wapń
5.8.5 Żelazo
5.8.8 Magnez
Niedostępne12,00 mg
0
444
5.8.12 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
0
1409
5.8.16 Potas
470,00 mg164,00 mg
0
1794
5.9.4 Sód
7.1.5 Cynk
8.7 Inne
8.7.1 Woda
14.4.4 Kofeina
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
Jest to probiotyczne superdrink
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
16.1.1 Kolor
16.1.2 Smak
16.1.3 Aromat
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Afryka
Regionów Północnego Kaukazu
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
17.2 Składniki
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
17.2.1 Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
Nie Dotyczy
17.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
17.4.2 Czas Gotowania
17.4.4 Czas Starzenia
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
100,00 °F99,00 °F
-20
383
17.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie