1 kalorie
1.1 kalorie
64,51 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.11 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.26 Wielkość porcji
1.27 Białka
1.28 Węglowodany
1.31.3 Włókno
1.31.8 Cukier
1.32 Tłuszcze
2.2.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
4.2.2 Tłuszcz nasycony
4.4.3 Tłuszcze trans
1.2.5 Tłuszcze wielonienasycone
1.3.2 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
1.1.2 Witamina B1 (tiamina)
1.3.2 Witamina B2 (Ryboflawina)
1.6.1 Witamina B3 (niacyna)
1.7.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
-0.026
1.5
1.10.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1.12.4 Witamina B12 (kobalamina)
4.5.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.6.3 Witamina D
4.6.5 Witaminy D (D2+D3)
4.6.10 Witamina E (tokoferol alfa)
5.1.1 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
7.6 Minerały
7.6.1 Wapń
7.7.2 Żelazo
7.7.5 Magnez
Niedostępne12,00 mg
0
444
7.7.8 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
0
1409
9.1.3 Potas
470,00 mg164,00 mg
0
1794
10.6.2 Sód
11.2.1 Cynk
11.4 Inne
11.4.1 Woda
11.4.3 Kofeina
12 Korzyści
12.1 Korzyści Zdrowotne
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
12.1.1 Inne korzyści Ogólne
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
12.2 Włosy i uroda Korzyści
12.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
12.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
12.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
12.3.1 korzysta
Jest to probiotyczne superdrink
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
12.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
12.4 Alergia
12.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
13 Co jest
13.1 Co jest
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
13.1.1 Kolor
13.1.2 Smak
13.1.3 Aromat
13.1.4 Wegetariański
13.2 Pochodzenie
Afryka
Regionów Północnego Kaukazu
14 Jak zrobić
14.1 Wielkość Porcji
14.2 Składniki
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
14.2.1 Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
Nie Dotyczy
14.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
14.4 Czas Trwania
14.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
14.4.2 Czas Gotowania
14.4.3 Czas Starzenia
14.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
14.5.1 Chłodzenie Temperatura
100,00 °F99,00 °F
-20
383
14.5.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie