×

Amasi
Amasi

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Amasi
X
Kefir

Amasi Vs Kefir

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
64,51 kcal41,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.4 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.8 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.13 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.20 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.25 Wielkość porcji
100
100
1.26 Białka
3,30 g3,79 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.28 Węglowodany
4,50 g4,48 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.29.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.30.3 Cukier
29,00 g4,61 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.32 Tłuszcze
3,70 g0,93 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.32.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.32.8 Tłuszcz nasycony
0,00 g0,66 g
Mleko
0 67
1.32.12 Tłuszcze trans
0,00 g0,04 g
Mleko Fakty
0 162
2.2.1 Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,05 g
Paneer Fakty
0 48
3.3.2 Jednonienasycone Tłuszczu
0,00 g0,31 g
žinčica Fakty
0 32.9
5 Odżywianie
5.1 Wielkość porcji
100
100
5.2 Cholesterol
0,00 mg5,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
5.4 Witaminy
5.4.1 Witamina A
85,80 IU569,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
5.4.4 Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,03 mg
Paneer Fakty
0 3.5
5.4.8 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg0,14 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
5.4.13 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,15 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
5.4.15 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg0,06 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
5.4.19 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
Niedostępne13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
5.4.23 Witamina B12 (kobalamina)
0,27 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
5.4.28 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,20 mg
Mleko Fakty
0 7.7
5.4.32 Witamina D
0,80 IU41,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
5.4.37 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne1,00 µg
Mleko Fakty
0 7.5
5.5.3 Witamina E (tokoferol alfa)
0,10 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 24.21
5.6.2 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
5.8 Minerały
5.8.1 Wapń
90,00 mg130,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
5.8.5 Żelazo
0,00 mg0,04 mg
Paneer Fakty
0 70
5.8.8 Magnez
Niedostępne12,00 mg
Gelato Fakty
0 444
5.8.12 Fosfor
Niedostępne105,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
5.8.16 Potas
470,00 mg164,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
5.9.4 Sód
0,00 mg40,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
7.1.5 Cynk
0,25 mg0,46 mg
Gelato Fakty
0 7.31
8.7 Inne
8.7.1 Woda
80,00 g90,07 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
14.4.4 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
15 Korzyści
15.1 Korzyści Zdrowotne
Przeciwzapalne, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Walki biegunkę, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
15.1.1 Inne korzyści Ogólne
Kojące uczta w lecie, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Łagodzi owrzodzenia jamy ustnej i candiasis
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
15.2 Włosy i uroda Korzyści
15.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
15.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
15.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
15.3.1 korzysta
Jest to probiotyczne superdrink
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
15.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
15.4 Alergia
15.4.1 Objawy Alergii
Wzdęcia, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą
Niedostępne
16 Co jest
16.1 Co jest
W prostych słowach, Amasi jest bakteryjnej fermentacji mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
16.1.1 Kolor
Biały
Niedostępne
16.1.2 Smak
Kwaśny
Wzburzony
16.1.3 Aromat
Mleczny
Mleczny
16.1.4 Wegetariański
16.2 Pochodzenie
Afryka
Regionów Północnego Kaukazu
17 Jak zrobić
17.1 Wielkość Porcji
100
100
17.2 Składniki
Trochę sam z poprzedniej partii, Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
17.2.1 Fermentacja Agenta
Cremoris, Lactococcus lactis subsp, Lactococcus lactis subsp lactis
Nie Dotyczy
17.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
17.4 Czas Trwania
17.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
10- 12 godzin
17.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
20
17.4.4 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
17.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
17.5.1 Chłodzenie Temperatura
100,00 °F99,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
17.5.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie