Amasi

Kefir

Amasi vs Kefir fatos

Amasi

Kefir

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1 Calorias

1.1 Calorias

Tudo sobre Semi..

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64,51 kcal

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41,00 kcal

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Tudo sobre Leite orgânico

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249 (Tudo sobre Sp..)

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1.2 Calorias em 1 copo

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Manteiga de iaque

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545 (Tudo sobre Qu..)

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1.3 Calorias em 1 colher de sopa

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Açoitado creme

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58 (Tudo sobre Qu..)

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1.4 Calorias em 1 oz

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Paneer

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93 (Tudo sobre Qu..)

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1.5 Calorias dentro 1 fatia do

Tudo sobre Murs..

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Tudo sobre Paneer

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425 (Tudo sobre Ma..)

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1.6 De servir tamanho

100

1.7 Proteínas

Tudo sobre Mant..

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3,30 g

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3,79 g

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Tudo sobre Leite evaporado

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14.1 (Tudo sobre Qu..)

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1.8 Carboidratos

Tudo sobre Dadi..

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4,50 g

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4,48 g

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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14.94 (Tudo sobre Ca..)

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1.8.1 Fibra

Tudo sobre Mant..

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0,00 g

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0,00 g

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Tudo sobre Leite

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0.7 (Tudo sobre So..)

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1.8.2 Açucar

Tudo sobre Cara..

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29,00 g

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4,61 g

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Tudo sobre Queijo suíço

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9.78 (Tudo sobre Ca..)

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1.9 Gorduras

Tudo sobre Dadi..

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3,70 g

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0,93 g

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Tudo sobre Yakult

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19.1 (Tudo sobre Cr..)

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1.9.1 Teor de matéria gorda

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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não disponível

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Tudo sobre Paneer

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28 (Tudo sobre Cr..)

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1.9.2 Gordura saturada

Tudo sobre Dadi..

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0,00 g

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0,66 g

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Tudo sobre Amasi

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11.2 (Tudo sobre Le..)

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1.9.3 Gordura trans

Tudo sobre Port..

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0,00 g

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0,04 g

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Tudo sobre Leite

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15 (Tudo sobre Cr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.4 Gordura poliinsaturada

Tudo sobre Qurut

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0,00 g

Rank: 72 (Overall)▶

0,05 g

Rank: 66 (Overall)▶

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Tudo sobre Paneer

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1.8 (Tudo sobre Pr..)

◀ ▶ ADD ⊕

1.9.5 Gordura monoinsaturada

Tudo sobre Mant..

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0,00 g

Rank: 83 (Overall)▶

0,31 g

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Tudo sobre Zincica

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6 (Tudo sobre Aç..)

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2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

Tudo sobre Dadi..

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0,00 mg

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5,00 mg

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Tudo sobre Creme de queijo

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40 (Tudo sobre Io..)

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2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

Tudo sobre Mant..

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85,80 IU

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569,00 IU

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Tudo sobre Manteiga de amendoim

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415 (Tudo sobre Ro..)

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2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

Tudo sobre Cara..

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0,04 mg

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0,03 mg

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Tudo sobre Paneer

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0.39 (Tudo sobre Le..)

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2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

Tudo sobre Prot..

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0,14 mg

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0,14 mg

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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0.3 (Tudo sobre Qu..)

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2.3.4 Vitamina B3 (niacina)

Tudo sobre Mant..

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0,10 mg

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0,15 mg

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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0.813 (Tudo sobre Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.5 Vitamina B6 (piridoxina)

Tudo sobre Cara..

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0,04 mg

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0,06 mg

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Tudo sobre Açoitado creme

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0.252 (Tudo sobre Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.6 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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13,00 ug

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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16 (Tudo sobre So..)

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2.3.7 Vitamina B12 (Cobalamina)

Tudo sobre Leit..

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0,27 µg

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0,29 µg

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Tudo sobre Manteiga de amendoim

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0.7 (Tudo sobre Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.8 Vitamina C (ácido ascórbico)

Tudo sobre Sorv..

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0,00 mg

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0,20 mg

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Tudo sobre Leite

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1 (Tudo sobre Sm..)

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2.3.9 Vitamina D

Tudo sobre Quei..

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0,80 IU

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41,00 IU

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Tudo sobre Iogurte

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22 (Tudo sobre Qu..)

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2.3.10 Vitamina D(D2+D3)

Tudo sobre Quei..

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não disponível

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1,00 µg

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Tudo sobre Leite

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0.9 (Tudo sobre Go..)

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2.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)

Tudo sobre Mant..

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0,10 mg

Rank: 33 (Overall)▶

0,02 mg

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Tudo sobre Paneer

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0.8 (Tudo sobre Qu..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.12 Vitamina K (filoquinona)

Tudo sobre Mant..

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não disponível

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0,10 µg

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Tudo sobre Iogurte

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2.4 (Tudo sobre Qu..)

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2.4 Minerais

2.4.1 Cálcio

Tudo sobre Dadi..

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90,00 mg

Rank: 72 (Overall)▶

130,00 mg

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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293 (Tudo sobre Le..)

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2.4.2 Ferro

Tudo sobre Quei..

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0,00 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,04 mg

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Tudo sobre Paneer

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1.74 (Tudo sobre Ma..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Magnésio

Tudo sobre Quei..

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não disponível

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12,00 mg

Rank: 35 (Overall)▶

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Tudo sobre Gelato

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33 (Tudo sobre Qu..)

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2.4.4 Fósforo

Tudo sobre Quei..

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não disponível

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105,00 mg

Rank: 48 (Overall)▶

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Tudo sobre Gelato

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332 (Tudo sobre Co..)

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2.4.5 Potássio

Tudo sobre Leit..

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470,00 mg

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164,00 mg

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Tudo sobre Gelato

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199 (Tudo sobre So..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Sódio

Tudo sobre Doogh

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0,00 mg

Rank: 87 (Overall)▶

40,00 mg

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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426 (Tudo sobre Ma..)

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2.4.7 Zinco

Tudo sobre Leit..

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0,25 mg

Rank: 60 (Overall)▶

0,46 mg

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Tudo sobre Gelato

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1.34 (Tudo sobre Ur..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Outro

2.5.1 Agua

Tudo sobre Leit..

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80,00 g

Rank: 25 (Overall)▶

90,07 g

Rank: 4 (Overall)▶

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Tudo sobre Manteiga de cacau

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57.2 (Tudo sobre Sp..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5.2 Cafeína

Tudo sobre Leite

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0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 g

Rank: N/A (Overall)▶

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Tudo sobre Leite

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3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico

Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso

3.1.1 Outros benefícios gerais

mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis

remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

dá uma pele mais lisa

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

fortalece as raízes do cabelo

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

é um probiótico superdrink

acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia

3.3.2 Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.

Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.

4.1.1 Cor

branco

não disponível