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Minha dieta de laticínios


Açoitado creme vs Kefir


Kefir vs Açoitado creme


Calorias

Calorias por 100g
257,00 kcal   
99+
41,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
154,00 kcal   
5
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal   
1
não disponível   

Calorias em 1 xícara
73,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
3,79 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
4,48 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
8,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Gorduras
22,00 g   
99+
0,93 g   
7

% Teor de matéria gorda
30 %   
12
não disponível   

Gordura saturada
14,00 g   
99+
0,66 g   
7

Gordura trans
0,00 g   
0,04 g   
1

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,05 g   
99+

Gordura monoinsaturada
6,00 g   
40
0,31 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
76,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 470,00 IU   
2
569,00 IU   
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
0,03 mg   
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
13,00 ug   
20

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
0,20 mg   
27

Vitamina D
28,00 IU   
14
41,00 IU   
12

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
1,00 µg   
7

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,02 mg   
39

Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
0,10 µg   
26

Minerais
  
  

Cálcio
65,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnésio
7,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Fósforo
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
75,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Sódio
38,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zinco
0,23 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
57,71 g   
90,07 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
NA   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, alta digestibilidade, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
NA   
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, presença de cálcio, fornece energia, suporta desintoxicação   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, dá uma pele mais lisa   
dá uma pele mais lisa   

Cuidado capilar
não aplicável   
fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
acalma os pés, usado como uma fórmula infantil na Rússia   

Importância nutricional
NA   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Açoitado creme e Kefir Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
chantilly é creme que é chicoteado por um misturador, batedor, ou garfo até que seja claro e macio.   
Kefir é fermentado leite feita usando grãos de kefir que contenham fermento benefiicial, bem como bactérias probióticas encontradas no iogurte.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Açoitado creme e Kefir Sabor
não disponível   
de Fermento   

Açoitado creme e Kefir Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
não   
sim   

Procedência
Europa   
regiões Cáucaso do Norte   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
½ xícara de açúcar, 1 xícara de Pesado Creme   
sementes de kefir, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
recipiente de vidro com tampa, escumilha, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
NA   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Validade
3 dias   
2- 3 semanas   

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