Einfach ungesättigte Fette
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
Nutzen für die Gesundheit
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Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme
Andere allgemeiner Vorteile
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Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften
Haar und Schönheit Vorteile
Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut
Gibt eine glattere Haut
Haarpflege
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Stärkt die Haarwurzeln
Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
Verwendungen
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Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland
Ernährungs Bedeutung
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Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein
Was ist
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.
Herkunft
Europa
Nordkaukasus Regionen
Zutaten
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne
Kefir Samen, Vollmilch
Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb
Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten
10- 12 Stunden
Haltbarkeit
3 Tage
2- 3 Wochen