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Meine Molkerei Diät


Schlagsahne vs Kefir


Kefir vs Schlagsahne


Kalorien

Kalorien Pro 100g
257,00 Kcal   
99+
41,00 Kcal   
99+

Kalorien Im 1 Pat
154,00 Kcal   
5
Nicht verfügbar   

Kalorien in 1 Esslöffel
8,00 Kcal   
1
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1 Cup
73,00 Kcal   
8
Nicht verfügbar   

Kalorien In 1-Stick
Nicht Anwendbar   
Nicht verfügbar   

Serviergröße
100   
100   

Proteine
3,20 g   
99+
3,79 g   
99+

Kohlenhydrate
12,00 g   
31
4,48 g   
99+

Faser
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucker
8,00 g   
99+
4,61 g   
99+

Fette
22,00 g   
99+
0,93 g   
7

% Fettgehalt
30 %   
12
Nicht verfügbar   

Gesättigte Fette
14,00 g   
99+
0,66 g   
7

Trans-Fette
0,00 g   
0,04 g   
1

Polyungesättigten Fette
0,80 g   
32
0,05 g   
99+

Einfach ungesättigte Fette
6,00 G   
40
0,31 G   
99+

Ernährung

Serviergröße
100   
100   

Cholesterin
76,00 mg   
20
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
1.470,00 IU   
2
569,00 IU   
32

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
34
0,03 mg   
27

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg   
99+
0,15 mg   
28

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-0,03 mg   
99+
0,06 mg   
31

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
4,00 µg   
37
13,00 µg   
20

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,18 µg   
99+
0,29 µg   
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,60 mg   
21
0,20 mg   
27

Vitamin-D
28,00 IU   
14
41,00 IU   
12

Vitamin D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
1,00 µg   
7

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
1,60 mg   
7
0,02 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinon)
3,20 µg   
7
0,10 µg   
26

Mineralien
  
  

Kalzium
65,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Eisen
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Magnesium
7,00 mg   
99+
12,00 mg   
35

Phosphor
62,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Kalium
75,00 mg   
99+
164,00 mg   
34

Natrium
38,00 mg   
99+
40,00 mg   
99+

Zink
0,23 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Andere
  
  

Wasser
57,71 g   
90,07 g   

Koffein
0,00 g   
0,00 g   

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
N/A   
Hilft im Darm Lockerung, Magen-Darm-Probleme und die Verdauung, Hohe Verdaulichkeit, Beste für die Gewichtsabnahme   

Andere allgemeiner Vorteile
N/A   
Abhilfe für Stress und Angst, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Gegenwart von Calcium, Bietet Energie, Unterstützt Entgiften   

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Es fügt Helligkeit auf die Haut, Gibt eine glattere Haut   
Gibt eine glattere Haut   

Haarpflege
Nicht Anwendbar   
Stärkt die Haarwurzeln   

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
Keine Anwendungen gefunden   
Beruhigt Ihre Füße, Verwendet als Infant Formula in Russland   

Ernährungs Bedeutung
N/A   
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein   

Allergie
  
  

Schlagsahne und Kefir Allergie-Symptome
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Was ist

Was ist
Schlagsahne ist Creme, die durch einen Mischer gepeitscht, wischen oder Gabel, bis sie leicht und locker ist.   
Kefir ist Milch unter Verwendung von Kefir Körner enthalten, vorteilhaft Hefe sowie probiotische Bakterien im Joghurt hergestellt vergoren.   

Farbe
Nicht Verfügbar   
Nicht Verfügbar   

Schlagsahne und Kefir Geschmack
Nicht Verfügbar   
Hefig   

Schlagsahne und Kefir Aroma
Nicht Verfügbar   
Milchig   

Vegetarier
No   
Yes   

Herkunft
Europa   
Nordkaukasus Regionen   

Wie zu machen

Serviergröße
100   
100   

Zutaten
½ Tasse Zucker, 1 Tasse Schlagsahne   
Kefir Samen, Vollmilch   

Gärmediums
Nicht Anwendbar   
Nicht Anwendbar   

Benötigte Dinge
Schüssel, Mixer   
Glasbehälter mit Deckel, Cheesecloth, Sieb   

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten   
10- 12 Stunden   

Kochzeit
N/A   
20   

Alterungszeit
Nicht Anwendbar   
Nicht Verfügbar   

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
40,00 °F   
18
99,00 °F   
5

Haltbarkeit
3 Tage   
2- 3 Wochen   

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