Acasă
Dieta Mea Lactate


Urda Vs Quark


Quark Vs Urda


Calorii

Calorii În 1 Cupa
84,00 kcal  
6
215,00 kcal  
34

calorii
136,00 kcal  
99+
0,08 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
30,00 kcal  
21
25,00 kcal  
18

Calorii În 1 Oz
80,00 kcal  
37
64,00 kcal  
30

Calorii 1 felie de
240,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
18,00 G  
32
14,10 G  
37

Carbohidrați
6,00 G  
99+
3,50 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,00 G  
99+
3,50 G  
32

grăsimi
4,00 G  
24
10,60 G  
99+

Conținut de grăsime
-  
20 %  
17

Grăsime saturată
0,00 G  
7,00 G  
99+

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,30 G  
99+
0,20 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
31,00 mg  
36
1,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
384,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
19,00 pg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 pg  
99+
0,70 pg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,00 mg  
25

Vitamina D
6,00 UI  
35
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg  
18
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,70 pg  
27
1,10 pg  
24

minerale
  
  

Calciu
272,00 mg  
37
130,00 mg  
99+

Fier
0,44 mg  
29
0,00 mg  
99+

Magneziu
15,00 mg  
34
10,00 mg  
99+

Fosfor
183,00 mg  
37
100,00 mg  
99+

Potasiu
125,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodiu
99,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
1,34 mg  
30
0,60 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
74,41 G  
80,53 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar  
Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție  
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate  
-  

Ingrijirea parului
Rezultate obținute în păr strălucitor  
-  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing  
-  

Ce este

Ce este
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.  
Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.  

Culoare
-  
-  

Aromă
Lăptos, Dulce  
-  

Aromă
Proaspăt  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Israel  
Germania  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă  
Zer, Lapte  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient  
Castron, tifon, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
24-36 ore  

Timp de gătit
10  
20  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
41,00 ° F  
17
86,00 ° F  
7

Termen de valabilitate
-  
7- 10 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate