Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Urda Vs Ser Żywienie


Ser
Ser Vs Urda Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
31,00 mg  
36
100,00 mg  
10

Witaminy
  
  

Witamina A
384,00 IU  
99+
945,00 IU  
18

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg  
99+
0,23 mg  
37

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
37

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg  
25
8,00 µg  
33

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg  
99+
1,50 µg  
12

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Witamina D
6,00 IU  
35
23,00 IU  
23

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
0,60 µg  
11

Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg  
99+
0,80 mg  
15

Witamina K (filochinon)
0,70 µg  
27
2,60 µg  
12

Minerały
  
  

Wapń
272,00 mg  
37
1 045,00 mg  
5

Żelazo
0,44 mg  
29
0,63 mg  
23

Magnez
15,00 mg  
34
26,00 mg  
22

Fosfor
183,00 mg  
37
641,00 mg  
7

Potas
125,00 mg  
99+
132,00 mg  
99+

Sód
99,00 mg  
99+
1 671,00 mg  
6

Cynk
1,34 mg  
30
2,49 mg  
26

Inne
  
  

Woda
74,41 g  
39,61 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty