Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Fakty

Ser


kalorie

Kalorii w 1 szklance
455,00 kcal 69

kalorie
366,00 kcal 26

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal 15

Kalorii w 1 uncja
113,00 kcal 56

Kalorii w 1 plasterek
113,00 kcal 37

Wielkość porcji
100

Białka
100,00 g 3

Węglowodany
3,70 g 58

Włókno
0,00 g 16

Cukier
2,30 g 25

Tłuszcze
31,79 g 82

Zawartość Tłuszczu
34 % 30

Tłuszcz nasycony
18,00 g 67

Tłuszcze trans
1,10 g 13

Tłuszcze wielonienasycone
1,30 g 17

Jednonienasycone Tłuszczu
8,00 g 30

Odżywianie

Wielkość porcji
100

Cholesterol
100,00 mg 10

Witaminy

Witamina A
945,00 IU 18

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg 39

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg 37

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg 59

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg 37

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg 33

Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg 12

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg 38

Witamina D
23,00 IU 23

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg 11

Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg 15

Witamina K (filochinon)
2,60 µg 12

Minerały

Wapń
1 045,00 mg 5

Żelazo
0,63 mg 23

Magnez
26,00 mg 22

Fosfor
641,00 mg 7

Potas
132,00 mg 55

Sód
1 671,00 mg 6

Cynk
2,49 mg 26

Inne

Woda
39,61 g 72

Kofeina
0,00 g

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Pielęgnacja włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii
-

Co jest

Co jest
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Kolor
-

Smak
-

Aromat
-

Wegetariański
-

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta
-

Rzeczy, które trzeba
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania
20- 25 minut

Czas Gotowania
30

Czas Starzenia
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F 5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie

kalorie >>
<< Wszystko

Rodzajów sera

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty