Urda Vs Mursik
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
136,00 kcal
99+
0,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
425,00 kcal
13
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,00 g
32
0,00 g
99+
Węglowodany
6,00 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
6,00 g
99+
1,50 g
19
Tłuszcze
4,00 g
24
3,50 g
20
Tłuszcz nasycony
0,00 g
3,50 g
31
Tłuszcze trans
Niedostępne
2,00 g
9
Tłuszcze wielonienasycone
Niedostępne
1,00 g
20
Jednonienasycone Tłuszczu
Niedostępne
0,25 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
31,00 mg
36
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
384,00 IU
99+
2,50 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
35
3,50 mg
1
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,25 mg
33
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
3,80 mg
2
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg
99+
1,50 mg
1
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg
20
2,50 µg
39
Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg
99+
0,35 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
4,50 mg
3
Witamina D
6,00 IU
28
0,25 IU
36
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
2,50 µg
2
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,25 mg
24
Witamina K (filochinon)
0,70 µg
22
4,25 µg
5
Minerały
Wapń
272,00 mg
37
0,25 mg
99+
Żelazo
0,44 mg
28
5,25 mg
3
Magnez
15,00 mg
31
3,25 mg
99+
Fosfor
183,00 mg
37
2,50 mg
99+
Potas
125,00 mg
99+
0,25 mg
99+
Sód
99,00 mg
99+
1,25 mg
99+
Cynk
1,34 mg
28
0,25 mg
99+
Inne
Woda
74,41 g
0,25 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Wyniki w lśniące włosy
NA
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Urda i Mursik Objawy Alergii
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Kolor
Niedostępne
Biały
Urda i Mursik Smak
Mleczny, Słodkie
Gorzki, Ostry
Urda i Mursik Aromat
Świeży
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Izrael
Kenia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Lactobacillus plantarum
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Suszone Gurda
Czas Trwania
Czas przygotowania
1 godzina
2- 3 godziny
Czas Gotowania
10
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
2 - 4 tygodnie
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
41,00 °F
17
Niedostępne
Okres Trwałości
Nieznany
Około 3 miesięcy
|
||
|
||
|
