Mursik Vs Urda
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
136,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
18,00 g
32
Węglowodany
12,00 g
31
6,00 g
99+
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
6,00 g
99+
Tłuszcze
3,50 g
20
4,00 g
24
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
0,00 g
Tłuszcze trans
2,00 g
9
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
Niedostępne
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
Niedostępne
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
31,00 mg
36
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
384,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,02 mg
35
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
0,19 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
0,08 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
0,02 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
0,00 mg
29
Witamina D
0,25 IU
36
6,00 IU
28
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
0,70 µg
22
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
272,00 mg
37
Żelazo
5,25 mg
3
0,44 mg
28
Magnez
3,25 mg
99+
15,00 mg
31
Fosfor
2,50 mg
99+
183,00 mg
37
Potas
0,25 mg
99+
125,00 mg
99+
Sód
1,25 mg
99+
99,00 mg
99+
Cynk
0,25 mg
99+
1,34 mg
28
Inne
Woda
0,25 g
74,41 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
Pielęgnacja włosów
NA
Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Mursik i Urda Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
Kolor
Biały
Niedostępne
Mursik i Urda Smak
Gorzki, Ostry
Mleczny, Słodkie
Mursik i Urda Aromat
Mleczny
Świeży
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Kenia
Izrael
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
1 godzina
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
10
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
41,00 °F
17
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
Nieznany
|
||
|
||
|
