Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Ad
Twarożek Vs Paneer Żywienie
f
Twarożek
Paneer
Paneer Vs Twarożek Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
4,60 mg
99+
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
174,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,20 mg
40
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
5,80 µg
34
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,50 µg
30
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,10 mg
28
Witamina D
3,00 IU
30
46,00 IU
10
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
159,00 mg
38
101,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
161,00 mg
36
Sód
364,00 mg
30
47,50 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,50 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
89,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Twarożek Vs Ser Szwajcarski
Twarożek Vs Ser Ricotta
Twarożek Vs Urda
Rodzajów sera
Ser topiony Fakty
Ser Feta Fakty
Mozzarella Sera Fakty
Niebieski Ser Fakty
Ser Szwajcarski Fakty
Ser Ricotta Fakty
Rodzajów sera
Urda
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Twaróg
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Gomme
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Porównać Mleczarnia Produkty
Paneer Vs Ser Feta
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Paneer Vs Mozzarella Sera
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Paneer Vs Niebieski Ser
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest