Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Twarożek Vs Paneer Fakty


Paneer Vs Twarożek Fakty


kalorie

kalorie za 100g
98,00 kcal   
99+
43,50 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
79,90 kcal   
2

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
12,20 kcal   
1

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
12,20 kcal   
1

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
11,12 g   
39
18,30 g   
30

Węglowodany
3,38 g   
99+
5,50 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
2,67 g   
26
5,50 g   
99+

Tłuszcze
4,30 g   
29
0,90 g   
6

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
1 %   
1

Tłuszcz nasycony
1,72 g   
12
0,60 g   
5

Tłuszcze trans
0,00 g   
0,00 g   

Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g   
99+
0,00 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g   
99+
0,30 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
17,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
140,00 IU   
99+
174,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
30
0,00 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg   
99+
0,20 mg   
40

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
99+
0,10 mg   
40

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg   
39
0,00 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg   
23
5,80 µg   
34

Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg   
35
0,50 µg   
30

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28

Witamina D
3,00 IU   
30
46,00 IU   
10

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg   
17
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg   
27
0,10 µg   
26

Minerały
  
  

Wapń
83,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+

Żelazo
0,07 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnez
8,00 mg   
99+
11,90 mg   
36

Fosfor
159,00 mg   
38
101,00 mg   
99+

Potas
104,00 mg   
99+
161,00 mg   
36

Sód
364,00 mg   
30
47,50 mg   
99+

Cynk
0,40 mg   
99+
0,50 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
79,79 g   
89,40 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Zapobiega uderzeń, Rak zapobiega   
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Poprawia trawienie   
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Rozjaśnia koloryt skóry, Chroni skórę przed wysuszeniem, Odmładza skórę   
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki   

Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów   
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Czyści skóry lakierowanej   
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Twarożek i Paneer Objawy Alergii
Niedostępne   
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech   

Co jest

Co jest
Twaróg, słodkim biały ser z mleka zsiadłego mleka.   
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.   

Kolor
Niedostępne   
Biały   

Twarożek i Paneer Smak
Niedostępne   
Mleczny   

Twarożek i Paneer Aromat
Niedostępne   
Świeży, Mleczny   

Wegetariański
Niedostępne   
Yes   

Pochodzenie
Cypr, Egipt, Grecja, Ameryka Północna i Ameryka Południowa   
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Podpuszczka, Sól, Ocet winny   
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Miarka, Muślin, Patelni sos, Filtr, Mieszadło   
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
30- 40 minut   
30- 40 minut   

Czas Gotowania
15   
15   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Nie Dotyczy   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
7- 10 dni   
5- 7 dni   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty