×

Twaróg
Twaróg

Mursik
Mursik



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Mursik

Twaróg Vs Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal100,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal37,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal425,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %5 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g0,25 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

-
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Gorzki, Ostry

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
Kenia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy

Fermentacja Agenta

-
Lactobacillus plantarum

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
Suszone Gurda

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
2- 3 godziny

Czas Gotowania

20
-

Czas Starzenia

-
2 - 4 tygodnie

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F39,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
Około 3 miesięcy