Mursik

Ser Brie

Mursik Vs Ser Brie

Mursik

Ser Brie

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

100,00 kcal416,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

0,00 kcal334,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal57,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

37,00 kcal95,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcal101,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

0,00 g20,75 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

12,00 g0,45 g

0 205

👆🏻

Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,50 g0,45 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g27,68 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %20 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g17,41 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g8,01 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg100,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

2,50 IU592,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,52 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,38 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,24 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg65,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg1,65 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,25 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

4,25 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

0,25 mg184,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

5,25 mg0,50 mg

0 70

👆🏻

Magnez

3,25 mg20,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg188,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

0,25 mg152,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

1,25 mg629,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,25 mg2,38 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g48,42 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Przekrwienie, Trudności w oddychaniu, Bół głowy, Wysokie ciśnienie krwi, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, swędzenie oczu, Kichanie