Smetana

Masło Migdałowe

Smetana Vs Masło Migdałowe Fakty

Smetana

Masło Migdałowe

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

292,00 kcal614,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne1 535,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne98,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne179,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

2,50 g20,96 g

0 215

1.8 Węglowodany

2,40 g18,82 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,40 g6,27 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

30,00 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

25 %91 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,20 g6,55 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,10 g13,61 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

9,00 g32,45 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

90,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

60,30 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,00 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,40 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,10 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,00 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,40 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,60 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

Niedostępne0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,90 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

80,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,10 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnez

9,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

100,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

30,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,30 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

63,80 g1,64 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię

efekt antyoksydacyjny, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia zdrowie mózgu, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Poprawia myślenie poznawcze, Poprawia odżywianie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Lekarstwem na anemię, Stymuluje mózg i jego funkcje

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Zapobiega zaparciom, Poprawia trawienie, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy

Wyprysk Cure, Walki pryszcze i trądzik, Wolne od rodników, Chroni przed fotostarzeniem, Chroni skórę przed wysuszeniem, Pomaga zredukować wpływ łuszczycy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, Wyniki w lśniące włosy, Zapobiega siwienie włosów, zmniejsza łupież

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.

Można dodawać do koktajli proteinowych, Mogą być dodane do koktajli

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki

Zawiera magnez, Zawiera jednonienasyconych tłuszczów, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Bogate w żelazo, Źródło witaminy E

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

Skurcze, Biegunka, Trudności w oddychaniu, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Katar lub zatkany nos, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.

Masło migdałowe jest pasta żywności wykonane z migdałów.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

Pieczony Brązowy

4.1.2 Smak

Kwaśny

Rich prażonych migdałów

4.1.3 Aromat

Mleczny