Smetana

Beurre d'arachide

Smetana vs Beurre d'arachide Faits

Smetana

Beurre d'arachide

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1 Calories

1.1 Calories

292,00 Kcal614,00 Kcal

0 904

1.2 Calories dans 1 tasse

Indisponible1 535,00 Kcal

70 1628

1.3 Calories dans 1 cuillère à soupe

Indisponible98,00 Kcal

8 102

1.4 Calories en 1 oz

Indisponible179,00 Kcal

12.2 204

1.5 Calories dans 1 tranche de

IndisponibleN'est pas Applicable

12.2 425

1.6 Portion

100

1.7 Protéines

2,50 g20,96 g

0 215

1.8 Glucides

2,40 g18,82 g

0 205

1.8.1 Fibre

0,00 g10,30 g

0 10.3

1.8.2 Sucre

2,40 g6,27 g

0 54.08

1.9 Graisses

30,00 g55,50 g

0.1 175

1.9.1 Graisse Contenu

25 %91 %

1 91

1.9.2 Graisse Saturée

18,20 g6,55 g

0 67

1.9.3 Gras Trans

Indisponible0,00 g

0 162

1.9.4 Graisses Polyinsaturées

1,10 g13,61 g

0 48

1.9.5 Monoinsaturés Graisse

9,00 g32,45 g

0 32.9

2 Nutrition

2.1 Portion

100

2.2 Cholestérol

90,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitamines

2.3.1 La Vitamine A

60,30 IU1,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (Thiamine)

0,00 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

0,40 mg0,94 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (Niacine)

0,10 mg3,16 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,10 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)

10,00 µg53,00 µg

0 87

2.3.7 La vitamine B12 (cobalamine)

0,40 µg0,00 µg

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,60 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

Indisponible0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (Alpha-Tocophérol)

0,90 mg24,21 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

2.4 Minéraux

2.4.1 Calcium

80,00 mg347,00 mg

0 1705

2.4.2 Fer à repasser

0,10 mg3,49 mg

0 70

2.4.3 Magnésium

9,00 mg279,00 mg

0 444

2.4.4 Phosphore

60,00 mg508,00 mg

0 1409

2.4.5 Potassium

100,00 mg748,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg227,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zinc

0,30 mg3,29 mg

0 7.31

2.5 Autre

2.5.1 Eau

63,80 g1,64 g

0 221

2.5.2 Caféine

0,00 g0,00 g

0 0

3 Prestations

3.1 Prestations de Santé

Evite constipation, Facile à digérer, Améliore la digestion préliminaire externe, Fournit de l'énergie

Effet antioxydante, Réduit le cholestérol, Améliore la croissance chez les enfants, Des muscles forts et en bonne santé, Cancer Prévient, Renforce le système immunitaire, Améliore la santé du cerveau, Améliore la santé cardiovasculaire, Améliore la pensée cognitive, Améliore la nutrition, Aide à maintenir la pression artérielle, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Fournit de l'énergie, Remède pour l'anémie, Stimule cerveau et ses fonctions

3.1.1 Autres Avantages Généraux

Bénéfique pour les maladies du foie, du pancréas, de la vésicule biliaire, de l'intestin, Protège tractus gastro-intestinal, le métabolisme, les maladies cardiovasculaires et le système nerveux, Réduit l'inflammation, Renforce le système immunitaire

Evite constipation, Améliore la digestion, La présence de calcium rend les dents fortes et saines, Protège les artères, Cancer Prévient

3.2 Cheveux et Beauté Bienfaits

3.2.1 Soin de la Peau

Agit comme exfolier naturelle, Exfolie la peau morte du corps, Donne une peau éclatante et sans faille, Donne une peau plus lisse, Natural adoucisseur de la peau, Réduit effet du vieillissement anti-, Riche en acide lactique

Cure eczéma, Fights boutons et acné, Libre à partir de radicaux, Protège contre le photovieillissement, Protège la peau contre le dessèchement, Aide à réduire effet du psoriasis

3.2.2 Soin des Cheveux

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Résultats dans les cheveux brillants

Meilleur remède pour les cheveux secs et rugueux, Aide à une meilleure rétention de l'humidité, Excellent conditionneur de cheveux, Stimule la croissance des cheveux, Résultats dans les cheveux brillants, Empêche grisonnement des cheveux, Réduit les pellicules

3.3 Importance et Usages Nutritionnels

3.3.1 Usages

Peut être ajouté aux salades de légumes, Smetana est utilisé comme une sauce de base pour la plupart des russes entrées, soupes, plats principaux et même les desserts.

Peut être ajouté à shakes protéinés, Peut être ajouté à smoothies

3.3.2 Importance Nutritionnelle

Contient une bonne quantité de vitamines, Contient des niveaux élevés de matières grasses, Bonne source de calcium, Bonne source de protéines, Riche en probiotiques

Contient magnésium, Contient gras monoinsaturés, Bonne source de calories, Bonne source de protéines, Bonne source de vitamine B-12, Bonne source de calcium, Riche en fer, Source de vitamine E

3.4 Allergie

3.4.1 Symptômes d'allergie

Diarrhée, Urticaire, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Congestion nasale, La congestion nasale, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

Crampes, Diarrhée, Difficulté à respirer, Yeux qui grattent, Des éruptions cutanées Itchy, Nausée, Nez qui coule ou bouché, Éternuements, Gonflement de la gorge, Vomissement, Aqueux les yeux, Respiration Sifflante

4 Quel est

4.1 Quel est

smetana est, une crème blanche et légèrement aigre jaunâtre épaisse dégustation qui contient environ 40% de matière grasse du lait.

beurre amande est une pâte alimentaire à base amandes.

4.1.1 Couleur

Indisponible

Rôti marron

4.1.2 Saveur

Acide

Amandes grillées Rich

4.1.3 Arôme

Laiteux