×
Qurut
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Produkty z mleka krowiego
Uroczysty Produkty mleczne
Rodzaje Jogurt
Przetwory mleczne w Indiach
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
⌕
▼
Qurut Fakty
Qurut
Add ⊕
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
kalorie
Kalorii w 1 szklance
117,00 kcal
Rank: 12 (Overall)
50
1927
👆🏻
kalorie
886,00 kcal
Rank: 2 (Overall)
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
12,00 kcal
Rank: 8 (Overall)
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
43,00 kcal
Rank: 20 (Overall)
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
-
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
Białka
8,00 g
Rank: 46 (Overall)
0
215
👆🏻
Węglowodany
28,00 g
Rank: 13 (Overall)
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g
Rank: 16 (Overall)
0
10.3
👆🏻
Cukier
8,00 g
Rank: 55 (Overall)
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
80,00 g
Rank: 92 (Overall)
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
10 %
Rank: 10 (Overall)
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
12,00 g
Rank: 53 (Overall)
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
48,00 g
Rank: 1 (Overall)
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
20,00 g
Rank: 7 (Overall)
0
32.9
👆🏻
Odżywianie
Wielkość porcji
100
Cholesterol
45,00 mg
Rank: 30 (Overall)
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
120,00 IU
Rank: 62 (Overall)
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,30 mg
Rank: 28 (Overall)
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
1,20 mg
Rank: 6 (Overall)
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,02 mg
Rank: 54 (Overall)
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
64,00 µg
Rank: 4 (Overall)
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
1,20 µg
Rank: 18 (Overall)
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,80 mg
Rank: 27 (Overall)
0
7.7
👆🏻
Witamina D
15,00 IU
Rank: 29 (Overall)
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
Rank: 18 (Overall)
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
Rank: 45 (Overall)
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
Rank: 33 (Overall)
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
117,00 mg
Rank: 60 (Overall)
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,30 mg
Rank: 39 (Overall)
0
70
👆🏻
Magnez
8,00 mg
Rank: 47 (Overall)
0
444
👆🏻
Fosfor
102,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
1409
👆🏻
Potas
407,00 mg
Rank: 13 (Overall)
0
1794
👆🏻
Sód
1 807,00 mg
Rank: 4 (Overall)
0
7022.4
👆🏻
Cynk
3,20 mg
Rank: 12 (Overall)
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
75,60 g
Rank: 32 (Overall)
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
-
Inne korzyści Ogólne
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
-
Pielęgnacja włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
Znaczenie żywieniowe
-
Alergia
Objawy Alergii
-
Co jest
Co jest
Rodzaj sera
Kolor
-
Smak
-
Aromat
-
Wegetariański
-
Pochodzenie
Afganistan, kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Iran, Southwest Azji countries- Armenię, Azerbejdżan, Gruzję, Turcję, Tadżykistan
Jak zrobić
Wielkość Porcji
3
Składniki
Sól, Jogurt
Fermentacja Agenta
-
Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Czas Trwania
Czas przygotowania
Kilka dni w słońcu
Czas Gotowania
180
Czas Starzenia
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
32,00 °F
Rank: 23 (Overall)
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
Około 6 miesięcy
Rodzaje Nabiał
Białko Serwatkowe F...
Chaas Fakty
Twaróg Fakty
Mleko Lodu Fakty
Dulce de leche Fakty
krem Fakty
Porównać Mleczarnia Produkty
Białko Serwatkowe Vs Dulce de leche
Białko Serwatkowe Vs krem
Białko Serwatkowe Vs Shrikhand
Shrikhand Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Skyr Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Lassi Fakty
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Chaas Vs Białko Serwatkowe
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Twaróg Vs Białko Serwatkowe
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
Mleko Lodu Vs Białko Serwatkowe
kalorie
|
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest