Kalorii w 1 szklance
455,00 kcal183,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
366,00 kcal103,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal59,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
113,00 kcal59,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
113,00 kcal59,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
100,00 g8,17 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
3,70 g11,89 g
0
205
👆🏻
Włókno
0,00 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
2,30 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
31,79 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
34 %10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
18,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
1,10 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
1,30 g0,00 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
8,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
100,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
945,00 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg9,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg0,50 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
23,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
2,60 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
1 045,00 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,63 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnez
26,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
641,00 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
132,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
1 671,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
2,49 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
39,61 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
-
-
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
20- 25 minut
24-36 godzin
Czas Gotowania
30
-
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1- 2 tygodnie