Kalorii w 1 szklance
183,00 kcal812,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
103,00 kcal350,00 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
59,00 kcal35,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
59,00 kcal99,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal66,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,17 g6,15 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
11,89 g5,52 g
0
205
👆🏻
Włókno
1,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
11,23 g3,76 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
2,57 g34,44 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
10 %65 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
0,10 g2,93 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g15,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g0,22 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,10 g1,29 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg0,00 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
111,00 IU1 111,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,00 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg0,09 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg1,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg0,03 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,70 mg0,00 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,86 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,30 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
88,00 mg97,00 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,07 mg0,11 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg9,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
109,00 mg107,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
129,00 mg132,00 mg
0
1794
👆🏻
Sód
33,00 mg314,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,41 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
76,81 g52,62 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Pomaga przytyć, Utrzymuje uczucie pełności, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
-
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę, Kurczy się i napina pory
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Wysokokaloryczne, Bogata zawartość tłuszczu
Alergia
Objawy Alergii
-
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, Ule, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Serek śmietankowy jest miękki ser świeży unripened o wysokiej zawartości tłuszczu, wykonane z pełnego mleka.
Kolor
-
Biały
Smak
-
Kremowy, Łagodny, Słodkie
Aromat
-
Świeży, Przyjemne
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
Stany Zjednoczone
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Chlorek wapnia, Krowie mleko, Sól koszerna, Ciecz Podpuszczka, Mezofilnych kultura startowa, Pasteryzowana śmietana kremówka
Fermentacja Agenta
-
bakterie mezofilne
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Miska, Durszlak, Gar, Muślin
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
2 tygodnie
Czas Gotowania
-
30
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F40,00 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
3-4 tygodni