×

Ser
Ser

Filmjolk
Filmjolk



ADD
Compare
X
Ser
X
Filmjolk

Ser Vs Filmjolk

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal70,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

366,00 kcal60,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal15,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal35,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

113,00 kcal58,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

100,00 g8,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,70 g20,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g17,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,79 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

34 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,00 g2,70 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

1,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,06 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g0,96 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

100,00 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU13,44 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,16 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg12,30 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,34 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

23,00 IU2,50 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg385,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,63 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

26,00 mg11,50 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg93,10 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg170,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 671,00 mg37,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,49 mg0,43 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,61 g87,42 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Kwaśny

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
kraje nordyckie

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
Mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
2 dni

Czas Gotowania

30
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
10 do 14 dni