×

चीज
चीज

फिल्मजोल्क
फिल्मजोल्क



ADD
Compare
X
चीज
X
फिल्मजोल्क

चीज वि फिल्मजोल्क

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

455.00 Kcal70.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

366.00 Kcal60.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

20.00 Kcal15.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

113.00 Kcal35.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

113.00 Kcal58.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

100.00 g8.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

3.70 g20.00 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

2.30 g17.00 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

31.79 g4.00 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

34 %3 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

18.00 g2.70 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

1.10 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.30 g0.06 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

8.00 g0.96 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

100.00 mg0.00 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

945.00 IU13.44 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg0.04 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.23 mg0.16 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.08 mg0.09 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg0.40 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

8.00 μg12.30 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

1.50 μg0.34 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

23.00 IU2.50 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.60 μg0.10 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.80 mg0.10 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

2.60 µg0.30 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

1,045.00 mg385.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.63 mg0.00 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

26.00 mg11.50 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

641.00 mg93.10 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

132.00 mg170.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

1,671.00 mg37.50 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

2.49 mg0.43 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

39.61 g87.42 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते
बद्धकोष्ठता निर्माण होत नाही, महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते, स्वादुपिंड, यकृत आणि पित्त उत्तेजित विमोचन, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

इतर सामान्य फायदे

पचन सुधारते
रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, भूक सुधारते, दुग्धशर्करा असहिष्णु, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, टवटवी त्वचा
नितळ त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

केसांची निगा

केस गलणे कमी करते, केसाचे मुळे मजबूत करते
-

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

पेटंट लेदर साफ करणारा, पोलिश चांदीची करण्यासाठी वापरले जाते, चिनिमातिची भांडी दुरुस्त करायला
-

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर प्रोबियटिक्स

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
-

काय आहे

काय आहे

व्हे पासून वेगळे केलेले दह्याला कॉमप्रेस करून, साकळून त्याचे चीज बनवले जाते.
फिल्मजोल्क हे ट्रडीशनल फर्मेंटेड मिल्क प्रॉडक्ट आहे जे स्वीडन मध्ये उत्पादन करतात, तो नॉरडिक देशानमध्ये कामन डेरी प्रॉडक्ट म्हणून वापरला जातो.

रंग

-
पांढरा

चव

-
आंबट

सुगंध

-
आंबट वास

शाकाहारी

-
होय

मूळ

कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, युरोप, मध्य पूर्व
नॉर्डिक देश

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

दूध, मीठ, व्हिनेगर
दूध

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

चीज़क्लॉत, मोजमाप कप, मौल्ड, सॉस पॅन, गाळणे
कंटेनर

कालावधी

तयारीची वेळ

20- 25 मिनिटे
2 दिवस

स्वयंपाकची वेळ

30
-

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

99.00 °F39.20 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

2- 3 आठवडे
10 14 दिवस