1 kalorie
1.1 kalorie
60,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.2 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.3 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.5 Wielkość porcji
1.6 Białka
1.7 Węglowodany
1.7.1 Włókno
1.8.1 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.10.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.10.2 Tłuszcz nasycony
1.11.1 Tłuszcze trans
1.11.2 Tłuszcze wielonienasycone
1.13.1 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
2.4.3 Witamina B1 (tiamina)
2.4.4 Witamina B2 (Ryboflawina)
2.4.6 Witamina B3 (niacyna)
2.4.7 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg0,06 mg
-0.026
1.5
2.4.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2.5.1 Witamina B12 (kobalamina)
2.5.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
2.5.4 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
0
301
2.5.5 Witaminy D (D2+D3)
2.5.7 Witamina E (tokoferol alfa)
2.5.8 Witamina K (filochinon)
2.6 Minerały
2.6.1 Wapń
385,00 mg130,00 mg
0
1705
2.6.2 Żelazo
2.6.4 Magnez
2.6.6 Fosfor
3.2.1 Potas
170,00 mg164,00 mg
0
1794
3.3.2 Sód
37,50 mg40,00 mg
0
7022.4
3.3.4 Cynk
3.4 Inne
3.4.1 Woda
3.4.4 Kofeina
4 Korzyści
4.1 Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
4.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
4.2 Włosy i uroda Korzyści
4.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
4.2.2 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Wzmacnia cebulki włosów
4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
4.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
4.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
4.4 Alergia
4.4.1 Objawy Alergii
5 Co jest
5.1 Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
5.1.1 Kolor
5.1.3 Smak
5.1.4 Aromat
5.1.5 Wegetariański
5.2 Pochodzenie
kraje nordyckie
Regionów Północnego Kaukazu
6 Jak zrobić
6.1 Wielkość Porcji
6.2 Składniki
Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
6.2.1 Fermentacja Agenta
6.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
6.4 Czas Trwania
6.4.1 Czas przygotowania
6.4.2 Czas Gotowania
6.4.3 Czas Starzenia
6.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
6.5.1 Chłodzenie Temperatura
6.5.3 Okres Trwałości
10 do 14 dni
2- 3 tygodnie