1 kalorie
1.1 kalorie
60,00 kcal41,00 kcal
0
904
1.3 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.6 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.9 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.11 Wielkość porcji
1.12 Białka
1.14 Węglowodany
1.17.1 Włókno
1.20.1 Cukier
1.22 Tłuszcze
1.22.4 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.23.1 Tłuszcz nasycony
1.24.2 Tłuszcze trans
1.24.6 Tłuszcze wielonienasycone
1.24.9 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.4 Witaminy
2.4.1 Witamina A
3.2.2 Witamina B1 (tiamina)
3.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.6 Witamina B3 (niacyna)
4.2.3 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,40 mg0,06 mg
-0.026
1.5
4.3.4 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
4.3.8 Witamina B12 (kobalamina)
4.3.14 Witamina C (kwas askorbinowy)
4.4.4 Witamina D
Niedostępne41,00 IU
0
301
4.4.8 Witaminy D (D2+D3)
4.4.11 Witamina E (tokoferol alfa)
4.4.14 Witamina K (filochinon)
4.5 Minerały
4.5.1 Wapń
385,00 mg130,00 mg
0
1705
4.6.3 Żelazo
4.6.6 Magnez
4.6.9 Fosfor
4.7.2 Potas
170,00 mg164,00 mg
0
1794
4.7.5 Sód
37,50 mg40,00 mg
0
7022.4
4.7.8 Cynk
4.9 Inne
4.9.1 Woda
4.9.3 Kofeina
5 Korzyści
5.1 Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Pobudza wydzielanie trzustki, wątroby i żółci, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
5.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia apetyt, Laktoza Intolerants, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
6.2 Włosy i uroda Korzyści
6.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
6.2.4 Pielęgnacja włosów
Nieznany
Wzmacnia cebulki włosów
6.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
6.4.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
6.4.3 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
6.6 Alergia
6.6.1 Objawy Alergii
7 Co jest
7.1 Co jest
Filmjolk to tradycyjny fermentowany produkt mleczny ze Szwecji, oraz wspólny produktów mlecznych w krajach skandynawskich.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
7.2.2 Kolor
8.1.1 Smak
8.1.3 Aromat
8.1.4 Wegetariański
8.2 Pochodzenie
kraje nordyckie
Regionów Północnego Kaukazu
9 Jak zrobić
9.1 Wielkość Porcji
9.3 Składniki
Mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
10.1.1 Fermentacja Agenta
10.2 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
10.4 Czas Trwania
10.4.1 Czas przygotowania
10.5.1 Czas Gotowania
10.6.2 Czas Starzenia
10.7 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
10.7.1 Chłodzenie Temperatura
10.8.3 Okres Trwałości
10 do 14 dni
2- 3 tygodnie