Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Ser Vs Bułgarski Jogurt


Ser
Bułgarski Jogurt Vs Ser


kalorie

Kalorii w 1 szklance
455,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

kalorie
366,00 kcal  
26
140,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
113,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Kalorii w 1 plasterek
113,00 kcal  
37
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
100,00 g  
3
8,00 g  
99+

Węglowodany
3,70 g  
99+
8,00 g  
36

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
2,30 g  
25
6,00 g  
99+

Tłuszcze
31,79 g  
99+
9,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
34 %  
30
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
18,00 g  
99+
6,00 g  
39

Tłuszcze trans
1,10 g  
13
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
1,30 g  
17
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
8,00 g  
30
0,50 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
100,00 mg  
10
40,00 mg  
33

Witaminy
  
  

Witamina A
945,00 IU  
18
40,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,23 mg  
37
0,21 mg  
39

Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
14

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg  
37
0,09 mg  
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
8,00 µg  
33
15,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
1,50 µg  
12
0,49 µg  
34

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Witamina D
23,00 IU  
23
150,00 IU  
3

Witaminy D (D2+D3)
0,60 µg  
11
1,50 µg  
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,80 mg  
15
0,37 mg  
25

Witamina K (filochinon)
2,60 µg  
12
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
1 045,00 mg  
5
275,00 mg  
36

Żelazo
0,63 mg  
23
0,00 mg  
99+

Magnez
26,00 mg  
22
32,00 mg  
16

Fosfor
641,00 mg  
7
117,00 mg  
99+

Potas
132,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sód
1 671,00 mg  
6
105,00 mg  
99+

Cynk
2,49 mg  
26
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
39,61 g  
85,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Inne korzyści Ogólne
Poprawia trawienie  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę  
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  

Pielęgnacja włosów
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin  
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin  
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.  
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
-  
Yes  

Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód  
Bułgaria  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny  
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Rzeczy, które trzeba
Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr  
Miska, żywych kultur  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
20- 25 minut  
-  

Czas Gotowania
30  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F  
5
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie  
2- 3 Miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty