Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Phô mai Vs Bulgaria Yogurt


Bulgaria Yogurt Vs Phô mai


Calo

Năng lượng trong 1 ly
455,00 kcal  
99+
155,00 kcal  
25

Năng lượng
366,00 kcal  
26
140,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
20,00 kcal  
15
15,00 kcal  
11

Năng lượng trong 1 oz
113,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
26

Năng lượng trong 1 lát
113,00 kcal  
37
59,00 kcal  
13

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
100,00 g  
3
8,00 g  
99+

carbs
3,70 g  
99+
8,00 g  
36

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
2,30 g  
25
6,00 g  
99+

Chất béo
31,79 g  
99+
9,00 g  
99+

Hàm lượng chất béo
34 %  
30
10 %  
10

Chất béo bão hòa
18,00 g  
99+
6,00 g  
39

Chất béo trans
1,10 g  
13
0,00 g  

polyunsaturated Fat
1,30 g  
17
0,20 g  
99+

Chất béo
8,00 g  
30
0,50 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
100,00 mg  
10
40,00 mg  
33

Vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU  
18
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg  
37
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg  
37
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
8,00 microgam  
33
15,00 microgam  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
1,50 microgam  
12
0,49 microgam  
34

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23

Vitamin D
23,00 IU  
23
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 microgam  
11
1,50 microgam  
4

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,80 mg  
15
0,37 mg  
25

Vitamin K (phylloquinone)
2,60 microgam  
12
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
1.045,00 mg  
5
275,00 mg  
36

Bàn là
0,63 mg  
23
0,00 mg  
99+

magnesium
26,00 mg  
22
32,00 mg  
16

Photpho
641,00 mg  
7
117,00 mg  
99+

kali
132,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

sodium
1.671,00 mg  
6
105,00 mg  
99+

kẽm
2,49 mg  
26
0,50 mg  
99+

khác
  
  

Nước
39,61 g  
85,00 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
Giữ Feel Full, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, giảm loãng xương  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Bảo vệ chống lại bệnh tim, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích chung khác
Cải thiện tiêu hóa  
Aids ruột Nhiễm trùng, chống oxy hóa Effect, Intolerants lactose, giảm Cholesterol, Nhiễm trùng nấm men lành, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các, Hỗ trợ giải độc  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, trẻ hóa làn da  
chống oxy hóa Effect, Phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho cháy nắng, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Bảo vệ da chống lại khô  

Chăm sóc tóc
Giảm Mùa thu tóc, Tăng cường Roots tóc  
Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
Dọn Bằng sáng chế da, Được sử dụng để làm bằng bạc Ba Lan, Sửa chữa Cracked Trung Quốc  
Nó được sử dụng trong sản xuất xà phòng và các chất dưỡng ẩm  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin  
Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Pho mát, một loại thực phẩm từ sữa gồm sữa đông nén, đông tụ và chín sữa được tách từ sữa.  
Bulgaria Sữa chua là sữa chua nếm hơi chua làm từ sữa tươi đầy đủ chất béo. Sữa chua được làm bằng cách sử dụng các chủng "Lactobacillus bulgaricus" - một loại vi khuẩn độc đáo tới Bulgaria.  

Màu
-  
trắng  

vị
-  
kem  

mùi thơm
-  
Mùi chua  

Ăn chay
-  
Vâng  

Gốc
Các quốc gia Trung Á như Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Châu Âu, Trung đông  
Bulgaria  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa, Muối, Giấm  
Sữa tách béo, Sữa nguyên chất  

Lên men Agent
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Những điều bạn cần
vải mỏng, Ly đo lường, Khuôn, cái nồi, người cố gắng  
bát, Văn hóa sống  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
20- 25 phút  
-  

Giờ nấu ăn
30  
-  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
99,00 ° F  
5
40,00 ° F  
18

Thời gian sống
2- 3 tuần  
2- 3 tháng  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Trong số các loại pho mát

Trong số các loại pho mát


So sánh của sản phẩm làm từ sữa