Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Bułgarski Jogurt Vs Kefir


Kefir Vs Bułgarski Jogurt


kalorie

Kalorii w 1 szklance
155,00 kcal  
25
168,00 kcal  
28

kalorie
140,00 kcal  
99+
41,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
15,00 kcal  
11
20,00 kcal  
15

Kalorii w 1 uncja
59,00 kcal  
26
41,00 kcal  
18

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
41,00 kcal  
5

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
8,00 g  
99+
3,79 g  
99+

Węglowodany
8,00 g  
36
4,48 g  
99+

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
6,00 g  
99+
4,61 g  
99+

Tłuszcze
9,00 g  
99+
0,93 g  
7

Zawartość Tłuszczu
10 %  
10
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
6,00 g  
39
0,66 g  
7

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,04 g  
1

Tłuszcze wielonienasycone
0,20 g  
99+
0,05 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,50 g  
99+
0,31 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
40,00 mg  
33
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
40,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
27

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,21 mg  
39
0,14 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,65 mg  
14
0,15 mg  
37

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg  
17
0,06 mg  
34

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
15,00 µg  
23
13,00 µg  
25

Witamina B12 (kobalamina)
0,49 µg  
34
0,29 µg  
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
1,20 mg  
23
0,20 mg  
36

Witamina D
150,00 IU  
3
41,00 IU  
13

Witaminy D (D2+D3)
1,50 µg  
4
1,00 µg  
8

Witamina E (tokoferol alfa)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerały
  
  

Wapń
275,00 mg  
36
130,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnez
32,00 mg  
16
12,00 mg  
38

Fosfor
117,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potas
380,00 mg  
15
164,00 mg  
38

Sód
105,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Cynk
0,50 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
85,00 g  
90,07 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi  

Inne korzyści Ogólne
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  
Daje gładszą skórę  

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.  

Kolor
Biały  
-  

Smak
Kremowy  
Wzburzony  

Aromat
kwaśny zapach  
Mleczny  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Bułgaria  
Regionów Północnego Kaukazu  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  
Nasiona kefir, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Rzeczy, które trzeba
Miska, żywych kultur  
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
-  
10- 12 godzin  

Czas Gotowania
-  
20  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
40,00 °F  
18
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
2- 3 Miesiące  
2- 3 tygodnie  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty